Phanasana

Phanasana, Sanskrit फणासन phaṇāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Haube der Kobra, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Phanasana gehört zu den Variationen von Bhujangasana. Wortbedeutung: Phana - Haube der Kobra; Asana - Stellung.

Phanasana, Stellung der Haube der Kobra

Phanasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Phanasana:

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Klassifikation von Phanasana

• Dehnungsrichtung: Phanasana gehört zu den Rückbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Phanasana ist eine Variation von Bhujangasana, Bhujangasana.

Quellen

Phanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

Phanasana kann auch geschrieben werden Phanasana, फणासन, phaṇāsana, Phanasana, phanasana, Phanasana , Phana Pitha , Phanasan .

Siehe auch

• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Phanasana:

• Pashini Mudra
• Patana Vrikshasana
• Pavana Muktasana
• Phalakasana
• Phodyasana
• Pikasana
• Pindasana
• Pralopasana
• Prapada Anjaneyasana

Phanasana ist eine Variation von Bhujangasana:

• Alle Variationen von Bhujangasana

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