Pashini Mudra
Pashini Mudra, Sanskrit पाशिनीमुद्रा pāśinī-mudrā n., deutsche Bezeichnung Fessel-Mudra, ist eine Yoga Übung. Wortbedeutung: Pashini (pāśinī) - die mit Fessel zu tun hat; [[Mudra (mudrā) - im Yoga: bestimmte Gesten, Praktiken, die auf den Atem und den feinstofflichen Körper wirken.
Pashini Mudra Video
Hier ein Video zu Pashini Mudra:
Pashini Mudra - Beschreibung der Asana
Pashini Mudra kann übersetzt werden als verschlungene Mudra oder auch als Schlangenmudra. Ähnlich wie du ein Schlangenmensch sein musst um manche der Asanas zu üben. Im sitzen gib ein Bein hinter den Kopf. Anschließend das andere Bein hinter den Kopf, verschränke die Fußrücken, gib die Hände auf den Boden und hebe das Becken hoch. Das ist Panindrasana oder auch Pashini Mudra. Manch sagen auch schon das Gesäß auf dem Boden halten und im Sitzen die Füße hinter den Kopf geben ist Pashini Mudra.
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Klassifikation von Pashini Mudra
- Dehnungsrichtung: Pashini Mudra gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen, Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Pashini Mudra ist eine Variation von Yoga Nidrasana, Dvi Pada Shirshasana, Dvi Pada Shirshasana.
Quellen
Pashini Mudra findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Pashini Mudra kann auch geschrieben werden Paschini Mudra, पाशिनीमुद्रा, pāśinī-mudrā, Pashinimudra, pashini-mudra, Pasini Mudra, Pashini Mudra, Pashini Mudra.
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
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- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Pashini Mudra:
- Pashavasana
- Pashchasana
- Pashchimatanasana
- Pashchimottana Paripurna Vajrasana
- Patana Vrikshasana
- Patangasana
- Phalakasana
- Pikasana
- Pindasana
Pashini Mudra ist eine Variation von Yoga Nidrasana:
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