Pada Hasta Chatushkonasana
Pada Hasta Chatushkonasana, Sanskrit पादहस्तचतुष्कोणासन pāda-hasta-catuṣ-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung Viereck-Stellung mit den Händen am Fuß, ist eine Yoga Position, ein Yoga Asana. Pada Hasta Chatushkonasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Ekapadashirasana. Wortbedeutung: Pada - Fuß, Bein; Hasta - Hand, Unterarm; Chatur - vier; Chatushkona - Viereck; Asana - Stellung.
Pada Hasta Chatushkonasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Pada Hasta Chatushkonasana:
Klassifikation von Pada Hasta Chatushkonasana
- Dehnungsrichtung: Pada Hasta Chatushkonasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Pada Hasta Chatushkonasana ist eine Variation von Ekapadashirasana, Hindolasana, Chaturkonasana, Hindolasana.
Quellen
Pada Hasta Chatushkonasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Pada Hasta Chatushkonasana kann auch geschrieben werden Padahastachatushkonasana, पादहस्तचतुष्कोणासन, pāda-hasta-catuṣ-koṇāsana, Padahastachatushkonasana, pada-hasta-chatush-konasana, Pada Hasta Catuskonasana, Pada Hasta Chatushkona Pitha, Pada Hasta Chatushkonasan.
Siehe auch
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Pada Hasta Chatushkonasana:
- Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana
- Pada Garudasana in Anantasana
- Pada Garudasana in Shirshasana
- Pada Gomukhasana in Ushtrasana
- Pada Hasta Prishtha Chakrasana
- Pada Hastasana
- Pada Mastaka Samyogasana
- Pada Prasarita Janu Shirshasana
- Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana
Pada Hasta Chatushkonasana ist eine Variation von Ekapadashirasana:
Senioren Seminare
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/senioren/?type=2365 max=3
