Neti

ein Lota für die Nasenreinigung

Neti

• 1. (Sanskrit: नेती netī f.) Nasenreinigungsmethode, Auch Jala Neti genannt:

Spülung der Nasengänge mit handwarmen Salzwasser. Dazu mit einem Neti-Kännchen (Lota) lauwarmes Salzwasser (1/2 Teelöffel Salz auf 0,2 l) durch ein Nasenloch rinnen lassen. Den Kopf schräg über das Waschbecken halten und warten, bis das Wasser aus dem anderen Nasenloch wieder herausfließt. Variation: Kaltes Wasser aus der hohler Hand hochziehen.

• 2. Neti Neti (Sanskrit: (नेति नेति neti neti): wörtlich: "nicht so, nicht so". Ein Sinnspruch aus dem Jnana Yoga.

die sechs Shatkriyas

• Tratak - Neti - Kapalabhati - Dhauti - Nauli - Vasti