Kinderjoga
Kinderjoga ist Joga für Kinder. Kinderjoga ist Joga, angepasst an die speziellen Bedürfnisse von Kindern. Kinderjoga ist spielerischer als Erwachsenenjoga, hat kürzere Entspannungen, mehr Variationen, mehr Dynamik. Mehr zum Kinderjoga findest du auf dem großen Kinderyoga Portal.
Wissenschaftliche Studien zum Kinderjoga
Die Wirkung von Kinderjoga, also Joga für Kinder, ist in vielen Studien belegt. Kinderjoga hilft für die Gesundheit des Rückens, für mehr Gelassenheit gerade bei Kindern mit ADS/ADHS. Joga verhilft Kindern und Jugendlichen zu bessere Konzentration, Selbstvertrauen und Leistungsfähigkeit. Eine große Übersicht dazu findest du unter dem Hauptstichwort Wissenschaftliche Studien Yoga für Kinder und Jugendliche
Richtungen im Kinderjoga
Man kann im Kinderjoga zwei Hauptrichtungen unterscheiden:
- Kinderjoga angereichert mit vielen anderen Elementen wie Bewegungsspiele, Tanz, Kommunikationsspiele, andere Spiele
- Kinderjoga als reines Joga, also Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung, eventuell auch Meditation, angepasst an die besonderen Bedürfnisse der Kinder
Unterschiedliche Altersgruppen im Kinderjoga
Joga muss natürlich für verschiedene Altersgruppen unterschiedlich unterrichtet werden. Man kann unterscheiden:
- Mutter-Kind-Joga für Kinder bis 3 Jahre
- Joga für Kinder im Vorschulalter 3-6 Jahre
- Joga für Kinder in der Grundschule 6-10 Jahre
- Joga für jüngere Jugendliche 10-12 Jahre
- Joga für Jugendlich, ab 13 Jahre
Man kann ohne Schwierigkeiten Kinder in der betreffenden Altersgruppe gut zusammen unterrichten.
Kinderjoga Ausbildungen
Es gibt viele Formen von Kinderjoga Ausbildunden. Es gibt Kurz-Weiterbildungen für ausgebildete Jogalehrer, spezielle Weiterbildungen für Lehrer und Erzieher, und umfangreichere Ausbildungen zum Kinderjogalehrer. Eine gute Übersicht findest du auf der Seite [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinderyoga Ausbildungen und Kinderyoga Weiterbildungen].
Siehe auch
- Joga für Kinder
- Kind
- Kinderyoga an der Grundschule: Pilotstudie zur Evaluation von Auswirkungen auf die Persönlichkeitsentwicklung
- Kinderyoga Satsang
- Kinderyoga Seminare
- Lachyoga für Kinder
- Wissenschaftliche Studien Yoga für Kinder und Jugendliche
- Yoga Nidra für Kinder
- Youtube Kinderyoga Videos
Literatur
- Gerti Nausch: Kinder fördern mit Yoga inkl. Kartenset
- Kinderyoga CD Mai Cocopelli: Der kleine Yogi
- Kartenset: Yoga spielend lernen - mit Ananda
- Yoga mit Rotkäppchen & Co.: Märchen in ruhiger und entspannter Atmosphäre lehren, Mit Audio-CD (1. bis 4. Klasse). ISBN 978-3403049159
- Mit Yoga durch das Grundschuljahr: Yogaübungen mit Monatsversen und Bewegungsgeschichten für den Anfangsunterricht. ISBN 978-3834625069
Weblinks
- Kinderyoga
- Kinderyoga Übungen
- Yoga in der Schule
- Kinderyoga Ausbildung, Weiterbildung
- Kinderyoga Kurse
- Kinderyoga Kongress
- Kinderyoga Videos
- Kinderyoga Videos II
- Zzzebra Web-Magazin für Kinder
Seminare
Yoga Für Kinder
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Yoga für Jugendliche
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Multimedia
8-stufen-Weg des Familienfriedens (Nepal Lodh)
<html5media>https://kongress-yoga-ayurveda.podspot.de/files/8-Stufen-weg-des-Familienfriedens.mp3</html5media>
Kinderyoga und Märchen (P.Poßowsky)
<html5media>https://kongress-yoga-ayurveda.podspot.de/files/Kinder_und_Maerchen.mp3</html5media>
