Kategorie:Parshvottanasana

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Parshvottanasana, die seitliche starke Dehnung, auch vorwärtsbeugendes Dreieck genannt, entwickelt die Flexibilität der Beine und der Hüften. Bei Yoga Vidya wird dieses Asana am Ende der Yogastunde im Rahmen der Stehhaltungen, z.B. nach Trikonasana, geübt.

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A

B

Baddha Hasta Parshvottanasana

P

U

Utthita Dvi Hasta Pada Parshvottanasana

Medien in der Kategorie „Parshvottanasana“

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Pyramide Parshvottanasana 1.png 857 × 592; 819 KB
Pyramide Parshvottanasana 2.png 766 × 587; 686 KB

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