Janu Vakra Pashchimottanasana
Janu Vakra Pashchimottanasana, Sanskrit जानुवक्रपश्चिमोत्तानासन jānu-vakra-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Janu Vakra Pashchimottanasana ist eine Spielart von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Janu - Knie; Vakra - gebeugt, gekrümmt; Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Janu Vakra Pashchimottanasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Janu Vakra Pashchimottanasana:
Klassifikation von Janu Vakra Pashchimottanasana
- Dehnungsrichtung: Janu Vakra Pashchimottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Janu Vakra Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Janu Vakra Pashchimottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Janu Vakra Pashchimottanasana kann auch geschrieben werden जानुवक्रपश्चिमोत्तानासन, jānu-vakra-paścimottānāsana, Januvakrapashchimottanasana, janu-vakra-paschimottanasana, Janu Vakra Pascimottanasana, Janu Vakra Pashchimottana Pitha, Janu Vakra Pashchimottanasan.
Siehe auch
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Janu Vakra Pashchimottanasana:
- Janu Prishtha Baddha Pashchimottanasana
- Janu Shirsha Prapada Utkatasana
- Janu Vakra Chakrasana
- Janu Vakra Kurmasana
- Janu Vakra Sarvangasana
- Januprishthabaddhapadmasana
- Janvakna Vasishthasana
- Jatharasana
- Jnanasana
Janu Vakra Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare
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