Entspannung: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
Sieben (Diskussion | Beiträge) K (* Einfach Entspannung) |
||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
Einmal aufgebaute Spannung in Körper oder Geist kann auch wieder nach und nach weniger werden. Diesen Vorgang nennt man Ent-spannung. Entspannung sollte unbedingt regelmäßig mit zum Alltag gehören, um Körper und | '''Entspannung''' Einmal aufgebaute Spannung in [[Körper]] oder [[Geist]] kann auch wieder nach und nach weniger werden. Diesen Vorgang nennt man Ent-spannung. Entspannung sollte unbedingt regelmäßig mit zum [[arbeit|Alltag]] gehören, um Körper und [[Seele]] die notwendigen [[Ruhe]][[Zeit|phasen]] zu geben. | ||
Siehe auch [[ | ==Siehe auch== | ||
* [[Autogenes Training]] | |||
* [[Yoga]] | |||
* [[progressive Muskelentspannung]] | |||
* [[Einfach Entspannung]] | |||
