Pada Prasarita Pashchimottanasana
Pada Prasarita Pashchimottanasana, Sanskrit पादप्रसारितपश्चिमोत्तानासन pāda-prasārita-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen oder die gegrätschte Vorwärtsbeuge, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Pada Prasarita Pashchimottanasana wird geübt als Variation von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Pada - Fuß, Bein; Prasarita - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Pada Prasarita Pashchimottanasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Pada Prasarita Pashchimottanasana:
Klassifikation von Pada Prasarita Pashchimottanasana
- Dehnungsrichtung: Pada Prasarita Pashchimottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Pada Prasarita Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Pada Prasarita Pashchimottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Pada Prasarita Pashchimottanasana kann auch geschrieben werden Padaprasarita Pashchimottanasana, पादप्रसारितपश्चिमोत्तानासन, pāda-prasārita-paścimottānāsana, Padaprasaritapashchimottanasana, pada-prasarita-paschimottanasana, Pada Prasarta Pascimottanasana, Pada Prasarita Pashchimottana Pitha, Pada Prasarita Pashchimottanasan.
Siehe auch
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Pada Prasarita Pashchimottanasana:
- Pada Kaurpara Ardha Bhekasana in Anantasana
- Pada Kunchanasana
- Pada Pidanasana
- Pada Prasarana Sarvanga Tulasana
- Pada Santulanasana
- Pada Tala Samyukta Murdha Sparshasana
- Padadhirasana
- Padangushtha Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana
- Padangushtha Urdhva Upavishta Konasana
Pada Prasarita Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
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