Drehsitz

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• Ardha Matsyendrasana

Drehsitz, Sanskrit Ardhamatsyendrasana, ist eine der wichtigsten Asanas, Yoga Stellungen. Der Drehsitz gehört zu den 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Grundreihe, zu den Drehstellungen, den Sitzstellungen. Es gibt sehr sanfte und sehr fortgeschrittene Variationen des Drehsitz. Weitere Infos unter den Hauptartikeln Drehsitz - Yoga Asana und Ardha Matsyendrasana.

Siehe auch

Die 12 Grundstellungen:

1. Shirshasana
2. Sarvangasana
3. Halasana
4. Matsyasana
5. Pashchimottanasana
6. Bhujangasana
7. Shalabhasana
8. Dhanurasana
9. Matsyendrasana
10. Mayurasana
11. Padahastasana
12. Trikonasana