Udana Mudra
Aus Yogawiki
Udana Mudra
Udana Mudra Video
Hier ein Video über die Udana Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:
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Einige weitere Finger-Mudras
Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:
Andere Schreibweisen für Udana Mudra
Andere Schreibweisen für Udana Mudra sind z.B. Udana-Mudra, Udanamudra