Nadi Shodhana
Aus Yogawiki
Nadi Shodhana (Sanskrit: नाडिशोधन nāḍiśodhana n.) wörtl.: "Reinigung (Shodhana) der (feinstofflichen) Energiekanäle (Nadi); eine in der Hatha Yoga Pradipika gebräuchliche Bezeichnung für die auch als Anuloma Viloma bekannte Wechselatmung.
Nadi Shodhana in der Hatha Yoga Pradipika
Die Technik von Nadi Shodhana und ihre Wirkungen wird in den Versen 7 - 20 des zweiten Kapitels (Upadesha) der Hatha Yoga Pradipika gelehrt.
Siehe auch
- Mukhashodhana
- Stanyashodhana
- Shukrashodhana
- Vaktrashodhana
- Wechselatmung
- Kapalabhati
- Bhastrika
- Pranayama