Om Purnamadah
Om Purnamadah (Sanskrit: ॐ पूर्णम् अदः, IAST: oṃ pūrṇam adaḥ; Anfangsworte, mantra m.) – das Gebet von der Fülle aus der Brihadaranyaka-Upanishad, das auch zur Isha-Upanishad rezitiert wird. Wie kann Fülle aus der Fülle hervorgehen, ohne dass etwas fehlt? Der Vers lädt ein, diese Frage zunächst zu hören und dann in der Stille zu bedenken.
Im Yoga-Vidya-Satsang wird dieses Mantra gesungen. Einen umfangreichen Artikel mit dem vollen Text vom Om Purnamadah findest du auf mein.yoga-vidya.de im Yoga Vidya Kirtanheft Stichwort Om Purnamadah.
Im Yoga Vidya Kirtanheft findest du das Om Purnamadah unter der Nummer 801c.
Herkunft und Bedeutung
Purnam Adah ist das bekannte Mantra über die Fülle. Es spricht von einem Ganzen, das durch sein Hervortreten und durch sein Geben nicht geringer wird. Die Worte eröffnen die Betrachtung Brahmans und werden auch als Friedensgebet zur Isha-Upanishad rezitiert. In der Meditation laden sie dazu ein, Ganzheit jenseits wechselnder Erfahrungen zu erahnen.
Shukla-Yajurveda, Brihadaranyaka-Upanishad 5.1.1, Eingangsmantra. Auch als Shanti-Mantra zur Isha-Upanishad rezitiert.
Vollständiger Sanskrittext in IAST
oṃ pūrṇam adaḥ pūrṇam idaṃ pūrṇāt pūrṇam udacyate |
pūrṇasya pūrṇam ādāya pūrṇam evāvaśiṣyate |
oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ ||
Vollständige deutsche Übersetzung
Om. Jenes ist Fülle. Dieses ist Fülle. Aus der Fülle geht die Fülle hervor. Wird die Fülle aus der Fülle genommen, bleibt die Fülle allein.
Om. Shanti, Shanti, Shanti. Frieden, Frieden, Frieden.
Vollständiger Sanskrittext in Devanagari
ॐ पूर्णम् अदः पूर्णम् इदं पूर्णात् पूर्णम् उदच्यते ।
पूर्णस्य पूर्णम् आदाय पूर्णम् एवावशिष्यते ।
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
Om Purnamadah Videos
Hier findest du ein oder mehrere Om Purnamadah Videos:
Video
Hier einige Videos zur Inspiration, zum Mitsingen, zum Genießen:
Lehrvideos mit Noten
Zum Erlernen der Melodie höre zunächst einer der Aufnahmen unter „Video“ zu und sprich beim zweiten Hören mit.
Erläuterungsvideo zum Om Purnamadah
Hier ein Video mit Erläuterungen, Hintergrundinformationen und Übersetzungen zum Om Purnamadah:
Om Purnamadah Audio mp3s
Hier findest du einige Audio mp3 Dateien zum Om Purnamadah:
Audio mp3 Erläuterungen
Hier findest du einen Kurzvortrag von Sukadev Bretz zum Om Purnamadah:
Ergänzende Betrachtungen zur Rezitation
Purna bedeutet voll, ganz, vollständig. „Jenes“ weist auf Brahman, den unendlichen Grund allen Seins. „Dieses“ umfasst die Welt, wie sie uns begegnet. Auch ihre Vielfalt hat ihren Grund in Brahman. Das Unendliche erschöpft sich in keiner seiner Erscheinungen.
Du kannst diese Worte tief auf dich wirken lassen. Dein wahres Selbst ist ganz. Die Erfahrungen des Lebens verdecken diese Ganzheit, ohne sie zu zerstören. Aus diesem Vertrauen können wir bei Yoga Vidya üben und dienen. Die Fülle, von der das Mantra spricht, ist im Innersten unseres Seins gegenwärtig.
Ausgewählte Worterklärungen
| Sanskrit (IAST) | Bedeutung im Zusammenhang |
|---|---|
| pūrṇa | voll, ganz |
| adaḥ | jenes |
| idam | dieses |
| udacyate | geht hervor |
| avaśiṣyate | bleibt übrig |
Ergänzende Anregungen für die Praxis
- Lies die Hymne zunächst als Ganzes und wähle dann ein Bild oder eine Frage für die Betrachtung.
- Unterscheide beim Lesen, was der Vers sagt, von dem, was du in ihm deutest.
- Verweile bei der Frage nach dem Grund des Lebens, ohne sofort eine fertige Antwort zu verlangen.
- Verbinde die Schau der Einheit mit einer konkreten achtsamen Begegnung im Alltag.
- Beende die Betrachtung in Stille. Auch das Eingeständnis einer noch offenen Frage kann Teil des Svadhyaya sein.
Nach der Rezitation
Nach dem letzten Wort bleibt Stille. Auch sie muss nicht gefüllt werden.
Ergänzende Quellen und Literatur
- Sukadev Bretz (Hrsg.): Veden – Offenbarungen der Rishis. Hymnen zur Rezitation, Übersetzungen, Erläuterungen. Yoga Vidya Verlag, Bad Meinberg, Abschnitt „Purnamadah Purnamidam“.
- Hymnen aus den Veden, IAST-Rezitationssammlung, Text 68: „Śānti Mantra 5 Pūrṇam Adaḥ“.
- Frühere Fassung im Yoga Vidya Wiki.
Siehe auch
Das waren einige Audios und Videos zum Om Purnamadah. Hier einige weitere Infos dazu sowie Links zu weiteren Mantras, Kirtans, Shlokas, Stotras und spirituellen Liedern:
Lieder und Mantras hier im Yoga Wiki
- Gruß an das Göttliche und die Meister
- Om Na Tatra Suryo Bhati
- Tvameva Mata
- Kayena Vacha
- Mangalacharana
Yoga Vidya Kirtanheft
- Yoga Vidya Kirtankeft - alle Kirtans mit Noten, Erläuterungen, vollem Text, Videos und Audios
- Om Purnamadah
- Om Purnamadah Youtube Playlist
- Prema Mudita
- Hanumana Chalisa
- Asato Ma Sat Gamaya
Weitere Links zu Mantras, Kirtans, spirituelle Lieder
- Mantra Blog
- Populärste Mantras bei Yoga Vidya
- Englischer Mantra Podcast
- Mantra Rezitationen und Erläuterungen, Meditationsanleitungen
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- Mantra-Videos - Mitschnitte aus den Yoga Vidya Ashrams
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