Akarshana Dhanur Asana
Akarshana (Sanskrit: आकर्षणधनुरासन ākarṣaṇadhanurāsana n.) wörtl.: "Heranziehende (Akarshana) Bogenstellung (Dhanur-Asana)"; eine Yogastellung, die in der Hatha Yoga Pradipika im 27. Vers des ersten Kapitels unter der Bezeichnung Dhanurasana beschrieben wird. Diese Stellung weicht von der bekannteren Stellung gleichen Namens der Rishikesh Reihe ab, die wiederum im 32. Vers des zweiten Kapitels der Gheranda Samhita erklärt wird.
Ausführung
Die in der Hatha Yoga Pradipika und der Gheranda Samhita beschriebene Stellung ähnelt dem Fersensitz (Vajrasana), wobei in Kurmasana die Fersen zueinander zeigend nahe bei einander liegen und die Zehen nach außen weisen, so dass man auf den Knöcheln (Gulpha) sitzt.
Aus Brahmanandas Kommentar wird deutlich, dass es sich nicht um die klassische, als "Bogen" bekannte Stellung Dhanurasana handelt. In der hier beschriebenen Stellung sitzt man im gestreckten Sitz, fasst beide großen Zehen jeweils mit einer Hand und hält einen Arm (ekaṃ pāṇiṃ) und das Bein derselben Körperseite weiterhin ausgestreckt (prasāritaṃ kṛtvā). Dann zieht man die andere Hand (itaraṃ pāṇiṃ), indem man den Arm beugt (ākuñcitaṃ kuryāt), samt Fuß bis zum Ohr (karṇa-paryantam), als wolle man einen Bogen (Dhanus) spannen: ekaṃ pāṇiṃ prasāritaṃ kṛtvā ... itaraṃ pāṇiṃ karṇa-paryantam ākuñcitaṃ kuryāt. Die hier beschriebene Stellung ist auch als Akarshana Dhanur Asana bekannt.
Siehe auch
