Essen (Ernährung)
Aus Yogawiki
Essen (Ernährung) ist Nahrung und sonst auch eine Stadt im Ruhrgebiet. Bei Yoga Vidya ist die Nahrung vegan. Warum?
Vorteile der veganen Ernährung
Gesundheitliche Vorteile
- Niedrigeres Risiko für chronische Krankheiten. Vegane Ernährung kann das Risiko für Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten senken.
- Gewichtsmanagement: Viele Menschen berichten von Gewichtsverlust und besserer Gewichtskontrolle durch eine pflanzliche Ernährung.
- Verbesserte Verdauung: Hoher Ballaststoffgehalt in pflanzlichen Lebensmitteln fördert eine gesunde Verdauung.
Ökologische Vorteile
- Reduzierung des ökologischen Fußabdrucks: Die Produktion pflanzlicher Lebensmittel benötigt weniger Wasser und Land und verursacht weniger Treibhausgasemissionen im Vergleich zur Tierhaltung.
- Nachhaltigkeit: Vegane Ernährung unterstützt nachhaltige Landwirtschaftspraktiken.
Ethische Vorteile
- Tierschutz: Veganer entscheiden sich oft für diese Ernährung, um Tierleid zu vermeiden und die Rechte von Tieren zu unterstützen. Tiere haben auch eine Seele.
