Shank Prakshalama
Aus Yogawiki
Eine der Asanas, die beim Shank angewendet wird
Shank Prakshalama ist eine fehlerhafte Schreibweise, die man im Internet immer wieder findet. Korrekt ist Shank Prakshalana mit N!
Shank Prakshalana ist eine der Kriyas (Reinigungspraktiken im Hatha Yoga) für den Darm, bei der so lange Salzwasser getrunken wird und dazu bestimmte Bauchbewegungen ausgeführt werden, bis das gesamte Salzwasser durch den Anus wieder ausgeschieden wird. Auf diese Weise wird der Verdauungstrakt vollständig von innen gereinigt.
Die Technik lernst du wie immer am besten in einem unserer Ashrams.
