Meditation Köln

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Meditation Köln - erfahre wo du in Köln Meditation erlernen und in einer Gruppe meditieren kannst. Meditation ist gerade in einer Großstadt wie Köln besonders wichtig. Wer im Alltag besonders gefordert ist, braucht einen guten Ausgleich. Meditation ist die ideale Praxis, um sich vom Alltag zu regenerieren, neue Kraft zu bekommen, und in eine tiefere Ebene einzutauchen.

Meditation bei Yoga Vidya Köln

Yoga Vidya Köln am Eigelsteintor bietet Yoga in seiner Tiefe und Breite. Gerade bei Yoga Vidya hat Meditation einen wichtigen Stellenwert. So bietet Yoga Vidya Köln Meditationskurse für Anfänger und an jedem Sonntag kostenlose Meditationen mit Mantra-Singen für alle, die schon in die Meditation eingeführt sind.

Meditationskurse bei Yoga Vidya Köln

Yoga Vidya bietet regelmäßige Meditationskurse in Köln an. Diese Meditationskurse dauern 5 Abende und führen in die wichtigsten Techniken der Meditation ein. Du lernst in diesen Meditationskursen:

  • Einfache Mantra-Meditation
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Kombinierte Mantra-Meditation
  • Tratak Lichtmeditation
  • Eigenschaftsmeditation
  • Energie-Meditation

Der Meditationskurs besteht aus wöchentlichen Kursabenden im Yoga Vidya Zentrum Köln und täglicher eigener Übungspraxis. Die Kursabende bestehen aus folgenden Teilen:

  • Erfahrungsrunde mit Tipps zur eigenen Meditationspraxis
  • Genauere Beschreibung einer Meditationstechnik
  • 15-20 Minuten angeleitete Meditation
  • Erfahrungsaustausch
  • Tipps für die Meditation für zuhause
  • Aufgabe für bewusstere Lebensführung im Alltag
  • Kurze Meditation 5-8 Minuten, so wie du das auch im Alltag umsetzen kannst

Der Köln Meditation Kurs richtet sich insbesondere an Anfänger. Aber auch wer z.B. schon eine Weile meditiert und mal andere Techniken ausprobieren will, bekommt in diesem Grundkurs Meditation wertvolle Impulse und Anregungen. Wer schon regelmäßig meditiert, braucht manchmal nochmals systematische Impulse - das kann dir dieser Grundkurs bieten.

Meditation ist leicht zu erlernen - wenn du die rechte Anleitung dazu bekommst. Wer täglich meditiert, fühlt sich besser, kann besser mit den Herausforderungen des Alltags umgehen, hat einen besseren Zugang zur Intuition, entwickelt Einfühlungsvermögen und auch Selbstbewusstsein und Durchsetzungsfähigkeit. Am wichtigsten sind jedoch die spirituellen Erfahrungen, die kommen, wenn man regelmäßig meditiert. Letztlich ist das Ziel der Meditation die Erfahrung einer Höheren Wirklichkeit.

Daten der Grundkurses Meditation Köln

Der Grundkurs Meditation Köln findet meist einmal pro Quartal statt. Mehr zum Grundkurs Meditation Köln findest du auf den Yoga Vidya Seiten:

Wie geht es weiter nach dem Grundkurs Meditation Köln

Nach dem Grundkurs Meditation gibt es auch einen Aufbaukurs, in dem du das Gelernte ausbauen kannst. Oder du meditierst einfach für dich selbst weiter. Der Besuch des Grundkurses Meditation befähigt dich zur eigenen Meditationspraxis, bei dir zuhause in Köln oder wo auch immer du lebst.

Weitere Möglichkeiten für Meditation im Yoga Vidya Zentrum Köln

  • Besuch des wöchentlichen Satsangs mit Meditation und Mantra-Singen - siehe unten
  • Besuch der Yogalehrer Ausbildung Köln Yoga Vidya, in der auch Meditation eine sehr wichtige Rolle spielt und Meditation Intensiv-Wochenenden Teil der Ausbildung sind
  • Teilnahme an Workshops, die oft auch Meditation als besonderen Schwerpunkt haben

Wöchentlicher Satsang und Meditation in Köln

Yoga Vidya Köln bietet jeden Sonntag 19.15 - 21h einen kostenlosen Satsang.




Siehe auch

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