Pashchimatana Bandha
Pashchimatana Bandha, Sanskrit पश्चिमतानबन्ध paścimatāna-bandha n., deutsche Bezeichnung Verschränkte intensive Dehnung des Rückens; Variation von Pashchimottanasana, die Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Pashchimatana Bandha ist eine Spielart von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Tana (tāna) - Dehnung; Bandha - u.a. Bindung, Band, Fessel, der Verschluß etc..
Pashchimatana Bandha Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Pashchimatana Bandha:
Klassifikation von Pashchimatana Bandha
- Dehnungsrichtung: Pashchimatana Bandha gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Pashchimatana Bandha ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Pashchimatana Bandha findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Pashchimatana Bandha kann auch geschrieben werden Paschimatana Bandha, पश्चिमतानबन्ध, paścimatāna-bandha, Pashchimatanabandha, paschimatana-bandha, Pascimatana Bandha, Pashchimatana Bandha, Pashchimatana Bandha.
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Pashchimatana Bandha:
- Parvatasana
- Paryanka Bandha
- Pashavasana
- Pashchima Namaskara Anjaneyasana
- Pashchimatanasana
- Pashchimottanasana
- Patana Vrikshasana
- Phana Guptasana
- Piccha Mayurasana
Pashchimatana Bandha ist eine Variation von Pashchimottanasana:
Fastenseminare Seminare
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