Kripalu Yoga

Kripalu Yoga ist eine Form des Hatha Yoga mit Innenfokussierung, Meditation, Standard Yogastellungen, Atemübungen, Entwicklung eines ruhigen Geistes und Entspannung. Wie die meisten Yoga-Stile und Traditionen verwendet Kripalu Yoga klassische Asanas, Pranayama und Entspannung. Was Kripalu von anderen Yogastilen unterscheidet, ist die Betonung auf den Fluss des Pranas, Üben der mitfühlenden Selbst-Akzeptanz, urteilslose Beobachtung der Tätigkeit des Geistes und Übernahme des Geübten von der Matte in den Alltag.

Ein Grund warum Kripalu Yoga von so vielen Menschen angenommen wurde, ist die Konzeption der Anpassungsfähigkeit für alle Körper-Typen, Alter, Fitness und Interessen.