Negative Gedanken

Negative Gedanken können hilfreich sein. Meistens wird empfohlen negative Gedanken durch positive Gedanken zu ersetzen. Das empfehle ich in meinen Seminaren auch öfter. Aber es ist auch hilfreich zu wissen, dass negative Gedanken auch hilfreich sein können. Wenn du ein Projekt angehen willst, dann wird dein Geist dir manchmal sagen, was alles schief gehen kann. Manchmal ist es gut, das aufzuschreiben, was alles schiefgehen könnte und dann zu überlegen, was man dann machen könnte.

Auch wenn wir uns überwiegend mit den positiven Gedanken beschäftigen sollten, steckt doch auch oft etwas Gutes in den negativen Gedanken.

Angenommen du hast nur positive Gedanken und es geht etwas schief

Wenn dem so wäre, hast du keinen Plan dafür, dass es auch manchmal schief gehen kann und dann kollabiert alles. Viele Katastrophen in der Wirtschaft wie auch in der Politik sind dadurch entstanden, weil Menschen eben nicht auf den Ernstfall vorbereitet waren. Es ist z.B. gut, dass es Evakuierungspläne, Brandschutzbestimmungen, Notbeleuchtungen usw. gibt. Warum gibt es das? Weil Menschen überlegen, was alles schief gehen könnte. In diesem Sinne können negative Gedanken eben auch hilfreich sein. Bevor du ein Projekt angehst, kannst du auch überlegen, was passiert, wenn es schief geht. Was könnte ich machen, wenn dies oder jenes eintritt?

Überwiegend ist es natürlich gut, positiv und zuversichtlich zu sein

Aber man hat mal feststellen können, dass die erfolgreichsten Menschen, die sog. paranoiden Optimisten sind. Paranoid - sie schauen überall, was schief gehen könnte. Aber sie sind auch optimistisch - sie rechnen mit dem Allerbesten und versuchen alles, dass das Allerbeste auch wirklich gelingt. Aber sie sehen auch überall Gefahren und schauen, wie man ihnen etwas entgegensetzen kann. In diesem Sinne ärgere dich nicht zu sehr über negative Gedanken. Überlege vielmehr, wie du ihre Kraft und Information darin auch richtig nutzen kannst.

Video Negative Gedanken

Videovortrag mit dem Thema Negative Gedanken :

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Seminarleiter zu den Themen Yoga und Meditation.