Uttanakurmaka

Uttanakurmaka (Sanskrit: उत्तानकूर्मक uttānakūrmaka n.) wörtl.: "die auf dem Rücken ausgestreckte (Uttana) Schildkröte (Kurmaka)" ; diese Stellung wird in der Hatha Yoga Pradipika im 26. Vers des ersten Kapitels beschrieben, ebenso im 33. Vers des zweiten Kapitels der Gheranda Samhita.

Siehe auch

• Uttana Kurmasana
• Kurmasana
• Hasta Uttanasana
• Pashchimottanasana

Weblinks

• Hatha Yoga Pradipika