Fitness: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 29. Juli 2013, 09:38 Uhr
Körperliche Fitness kannst du mit Yoga Übungen erlangen. Körperliche Fitness besteht aus Muskelkraft, Flexibilität, Kondition und Koordination. Geistige Fitness besteht aus geistiger Energie, Wachheit, Konzentrationsvermögen, Klarheit des Geistes. Yoga entwickelt körperlich und geistige Fitness.
