Luftwege: Unterschied zwischen den Versionen
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Über die '''Luftwege''' kommt die Luft in die Lungen. Die Luftwege bestehen aus der Nase, dem Rachen, der Luftröhre und den Bronchien. Es ist wichtig, die Luftwege rein zu halten - was besonders gut geht durch Verzicht auf Rauchen, durch tiefe Atmung und regelmäßiger Aufenthalt in der frischen Luft. Auch Neti, die Nasenspülung, verhilft zur Gesundheit der Luftwege. | Über die '''Luftwege''' kommt die Luft in die Lungen. Die Luftwege bestehen aus der Nase, dem Rachen, der Luftröhre und den Bronchien. Es ist wichtig, die Luftwege rein zu halten - was besonders gut geht durch Verzicht auf Rauchen, durch tiefe Atmung und regelmäßiger Aufenthalt in der frischen Luft. Auch [[Neti]], die Nasenspülung, verhilft zur [[Gesundheit]] der Luftwege. | ||
In der Nase wird die Luft gefiltert, erwärmt und angefeuchtet, bevor sie weiter nach innen über Kehlkopf, Luftröhre und Bronchien zur Lunge gezogen wird. Deshalb atmet man bei den | In der Nase wird die Luft gefiltert, erwärmt und angefeuchtet, bevor sie weiter nach innen über Kehlkopf, Luftröhre und Bronchien zur Lunge gezogen wird. Deshalb atmet man bei den [[Asana]]s durch die Nase. Bei Erkältung und Heiserkeit helfen [[Schulterstand]], [[Fisch]] und [[Löwe]]. | ||
==Siehe auch== | |||
*[[Lunge]] | |||
*[[Bronchien] | |||
*[[Neti]] | |||
*[[Kriya]] | |||
*[[Gesundheit]] | |||
*[[Yoga]] | |||
*[[Asana]] | |||
==Seminare== | |||
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Version vom 6. Dezember 2015, 08:42 Uhr
Über die Luftwege kommt die Luft in die Lungen. Die Luftwege bestehen aus der Nase, dem Rachen, der Luftröhre und den Bronchien. Es ist wichtig, die Luftwege rein zu halten - was besonders gut geht durch Verzicht auf Rauchen, durch tiefe Atmung und regelmäßiger Aufenthalt in der frischen Luft. Auch Neti, die Nasenspülung, verhilft zur Gesundheit der Luftwege.
In der Nase wird die Luft gefiltert, erwärmt und angefeuchtet, bevor sie weiter nach innen über Kehlkopf, Luftröhre und Bronchien zur Lunge gezogen wird. Deshalb atmet man bei den Asanas durch die Nase. Bei Erkältung und Heiserkeit helfen Schulterstand, Fisch und Löwe.
Siehe auch
Seminare
Natur und Wandern
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