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[[Datei:297-Bhringasana. | [[Datei:297-Bhringasana.jpg|thumb|Bhringasana, Bienenstellung]] | ||
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Version vom 15. Juni 2022, 11:53 Uhr
Bhringasana, Sanskrit भ्र्ङ्गासन oder भृंगासन bhr̥ṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Bienenstellung; eine Übung zur Entspannung und Massage der Bauchorgane, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Bhringasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Vajrasana. Wortbedeutung: Bhringa - große schwarze Biene; Asana - Stellung.
Bhringasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Bhringasana:
Klassifikation von Bhringasana
- Dehnungsrichtung: Bhringasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Bhringasana ist eine Variation von Vajrasana, Vajrasana.
Quellen
Bhringasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Bhringasana kann auch geschrieben werden Bhringasana, भ्र्ङ्गासन oder भृंगासन, bhr̥ṅgāsana, Bhrngasana oder Bhringasana, bhringasana, Bhrngasana, Bhringa Pitha, Bhringasan.
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Bhringasana:
- Bharathari Asana
- Bhaumasana
- Bherundasana
- Bhisraka Asana
- Bhu Namasana, Bhu Namanasana
- Bhuja Pidasana
- Bhujangasana
- Bitilasana
- Bodha Soka Asana
Bhringasana ist eine Variation von Vajrasana:
Spiritualität Seminare
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