Wand: Unterschied zwischen den Versionen

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=== Beispiele für Yoga-Stellungen an der Wand ===
=== Beispiele für Yoga-Stellungen an der Wand ===
* der [[Skorpion]]
* der [[Skorpion]]
* die [[Viparita Karani]-Asana
* die [[Viparita Karani]]-Asana
* der [[Handstand]]
* der [[Handstand]]
* der [[Kopfstand]]
* der [[Kopfstand]]
* der [[halbe Schulterstand]]
* der [[Schulterstand]]
* den [[Schmetterling]]
* den [[Schmetterling]]
* die liegende [[Vorwärtsbeuge]]  
* die liegende [[Vorwärtsbeuge]]  

Version vom 6. Januar 2022, 12:51 Uhr

Liegende Vorwaertsbeuge an der Wand.png

Die Wand kann neue Qualitäten in deine Yoga-Praxis bringen. Bei vielen "Yoga-Stellungen" intensiviert sich die Wirkung, wenn Du sie an der Wand ausübst.

Wenn Du bei einigen Asanas noch nicht so geübt bist, kann dir die Wand als Stütze dienen.

Beispiele für Yoga-Stellungen an der Wand

Siehe auch