Blaseninkontinenz

Blaseninkontinenz – Gar nicht mal wenige Menschen haben das Problem, das zwischendurch Urin austritt. Blaseninkontinenz ist weiterverbreitet als man annehmen würde. Das ist bei Frauen etwas häufiger als bei Männern, aber auch bei Männern tritt es mit steigendem Alter häufiger auf.

Bhandas und Mudras stärken den Beckenboden

Durch Yoga kann Blaseninkontinenz positiv beeinflusst werden. Im Yoga gibt es insbesondere ein paar Übungen, wie Mula Bandha, Ashvini Mudra und Vajroli Mudra, die ein systematisches Beckenbodenmuskeltraining darstellen. Sind die Beckenbodenmuskeln gestärkt, dann kann auch Urin besser gehalten werden.

Yoga bei Blaseninkontinenz

Kurzes Vortragsvideo zum Thema Yoga bei Blaseninkontinenz

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Buchautor, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Siehe auch

Blaseninkontinenz gehört zu den Erkrankungen, Krankheiten. Insbesondere gehört Blaseninkontinenz zu den Erkrankungen des Ausscheidungssystems.

Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie

Wenn du interessiert bist an Informationen zu Blaseninkontinenz und wie Yoga dabei helfen kann, bist du vielleicht auch interessiert an

• Yogatherapie Ausbildung
• Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung
• Yoga bei Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung
• Yogatherapie Seminare
• Alles zum Thema Yogatherapie