Ausatmen: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 4. September 2019, 19:55 Uhr
Ausatmen kommt vor und nach dem Einatmen. Je tiefer du ausatmest, umso besser kannst du anschließend Einatmen.
Video Ausatmen
Hier findest du einen Videovortrag über Ausatmen :
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Seminarleiter zu den Themen Yoga und Meditation.
Ausatmen Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Ausatmen :
<html5media>https://yoga-meditation-kurzvortrag.podspot.de/files/Ausatmen.mp3</html5media>
Siehe auch
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