Volle Yogaatmung im Sitzen: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Volle Yogaatmung im Sitzen''' oder auch [[Vollständige Yogaatmung im Sitzen]] ist eine [[volle Yoga-Atmung]] aus dem Bereich der [[Atemübung]]en ([[Pranayama]]) und arbeitet mit allen drei [[Ebene]]n der Atmung: Bauch, Brustkorb und Schlüsselbeine. So nutzt du deine maximale [[Lungenkapazität]] und erhöhst damit die Sauerstoffaufnahme in allen [[Zelle]]n des [[Körper]]s.   
'''Volle Yogaatmung im Sitzen''' oder auch [[Vollständige Yogaatmung im Sitzen]] ist eine [[volle Yoga-Atmung]] aus dem Bereich der [[Atemübung]]en ([[Pranayama]]) und arbeitet mit allen drei [[Ebene]]n der Atmung: Bauch, Brustkorb und Schlüsselbeine. So nutzt du deine maximale [[Lungenkapazität]] und erhöhst damit die Sauerstoffaufnahme in allen [[Zelle]]n des [[Körper]]s.   


Die volle Yogaatmung bzw. vollständige Yogaatmung kannst du im Sitzen praktizieren oder aber auch im Liegen.
Die volle Yogaatmung bzw. vollständige Yogaatmung kannst du im Sitzen praktizieren oder aber auch im Liegen und im Stehen.


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[[Datei:Shvasana-rot-Entspannungl.jpg|thumb|[[Savasana]]]]


Weitere Informationen findest du unter dem Stichwort '''[[Volle Yoga-Atmung]]''' und unter '''[[Vollständige Yogaatmung im Liegen]]'''.
Weitere Informationen findest du unter dem Stichwort '''[[Volle Yoga-Atmung]]''' und unter '''[[Vollständige Yogaatmung im Liegen]]''' sowie auch '''[[Vollständige Yogaatmung im Stehen]]'''.


===Praxisübung - Die vollständige Yogaatmung im Sitzen===  
===Praxisübung - Die vollständige Yogaatmung im Sitzen===  
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In diesem Video zeigt Sukadev dir die Vollständige Yogaatmung im Sitzen.
In diesem Video zeigt Sukadev dir die volle Yogaatmung im Sitzen bzw. auch Vollständige Yogaatmung im Sitzen genannt.


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Eine weitere Variante der [[Volle Yogaatmung im Sitzen|vollen Yogaatmung im Sitzen]] bzw. der [[Vollständige Yogaatmung im Sitzen|vollständigen Yogaatmung im Sitzen]] ist die [[Volle Yogaatmung im Stehen]] und auch die [[Volle Yogaatmung im Liegen]]  


==Siehe auch==
==Siehe auch==

Version vom 27. August 2018, 12:57 Uhr

Volle Yogaatmung im Sitzen oder auch Vollständige Yogaatmung im Sitzen ist eine volle Yoga-Atmung aus dem Bereich der Atemübungen (Pranayama) und arbeitet mit allen drei Ebenen der Atmung: Bauch, Brustkorb und Schlüsselbeine. So nutzt du deine maximale Lungenkapazität und erhöhst damit die Sauerstoffaufnahme in allen Zellen des Körpers.

Die volle Yogaatmung bzw. vollständige Yogaatmung kannst du im Sitzen praktizieren oder aber auch im Liegen und im Stehen.

Savasana

Weitere Informationen findest du unter dem Stichwort Volle Yoga-Atmung und unter Vollständige Yogaatmung im Liegen sowie auch Vollständige Yogaatmung im Stehen.

Praxisübung - Die vollständige Yogaatmung im Sitzen

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In diesem Video zeigt Sukadev dir die volle Yogaatmung im Sitzen bzw. auch Vollständige Yogaatmung im Sitzen genannt.

Eine weitere Variante der vollen Yogaatmung im Sitzen bzw. der vollständigen Yogaatmung im Sitzen ist die Volle Yogaatmung im Stehen und auch die Volle Yogaatmung im Liegen

Siehe auch

Literatur

Weblinks

Seminare

Atem-Praxis

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