Authentic Movement: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Authentic Movement''' ist eine expressive, improvisierte Bewegungspraxis mit geschlossenen Augen, die Teilnehmern einer Gruppe eine Art freier Assoziation des Körpers erlaubt und die Achtsamkeit des eigenen inneren Beobachters schult (witness: innere(r) Zeugin/Zeuge). Dabei wird die Grundlage für heilsame Erfahrungen und für die Weiterentwicklung des Bewusstseins geschaffen.
'''Authentic Movement''' ist eine expressive, improvisierte Bewegungspraxis mit geschlossenen Augen, die Teilnehmern einer Gruppe eine Art freier Assoziation des [[Körper]]s erlaubt und die Achtsamkeit des eigenen inneren [[Beobachter]]s schult. Dabei wird die Grundlage für heilsame Erfahrungen und für die Weiterentwicklung des [[Bewusstsein]]s geschaffen. Authentic Movement bedeutet auch, dass der ganzheitliche Bewegungsprozess von einem äußeren Beobachter gesehen und begleitet wird. Authentic Movement geht zurück auf das von Mary Starks Whitehouse in den 1950er Jahren entwickelte „movement in depth“ (Bewegung in der Tiefe).
Authentic Movement bedeutet auch, dass der ganzheitliche Bewegungsprozess von einer Zeugin/einem Beobachter gesehen und begleitet wird. Authentic Movement geht zurück auf das von Mary Starks Whitehouse in den 1950er Jahren entwickelte „movement in depth“ (Bewegung in der Tiefe).


*Authentic Movement  ist eine Bewegungsarbeit mit geschlossenen Augen ohne Vorgaben von außen, bei der der Körper mit seinen ganz individuellen Bewegungen den Weg zeigt: den Weg in persönliche Tiefe, zur inneren Wahrhaftigkeit.
==Geschichte==
*Authentic Movement  ist ein Nach-Innen-Horchen und -Spüren und das körperliche Ausdrücken von dem, was sich jetzt in diesem Moment entfalten möchte.
Mary Starks Whitehouse (1911 – 1979) war eine Schülerin der berühmten Ausdruckstänzerinnen Martha Graham und Mary Wigman (auch Choreografinnen und Vertreterinnen des Modern Dance sowie Begründerinnen der Tanztherapie). Mit dem tiefenpsycho-analytischen und -therapeutischen Gedankengut  C. G. Jungs (Archetypenlehre, Dimension des kollektiven Unbewussten) arbeitete sie als Psychotherapeutin unter Einbeziehung von [[Tanz]] und Bewegung mit ihren Klienten in den „Sitzungen“ oder eher während der Bewegungs und Beobachtungssessions.
*Authentic Movement vertieft Achtsamkeit und Bewusstseinsentwicklung; die innere Zeugin/Zeugen zu stärken, wie dies bei den meisten Meditationsformen geschieht.
 
*Authentic Movement beinhaltet auch, in diesem Prozess gesehen zu werden(witness-mover = Zeugin-Tänzerin), und den Austausch im Gespräch(sharing = teilen, mitteilen), um die Erfahrungen zu verarbeiten und zu integrieren.
Aus den Ausdrucksbewegungen entwickelte sie die Bewegungstanztherapie. Sie integrierte Jungs Prinzipien der „Aktiven Imagination“ und ihr Tanzwissen zu experimenteller Psychotherapie im Gruppenprozess, bei der die Teilnehmenden sich in spontanen Bewegungsausdruck ausprobieren konnten. Dieser Prozess ist heute bekannt unter AM, "Authentic Movement". So ist Authentic Movement eine Form der Tanztherapie.  
*Authentic Movement ist auch ein spiritueller Übungsweg, der immer die Arbeit an der persönlichen psychischen Entwicklung mit einschließt.
 
*Authentic Movementist ein Weg der Achtsamkeitsübung und fördert das Reifen von Persönlichkeit und Selbst.
Heute gibt es eine große Bandbreite an Anwendungsbereichen und verschiedenen Möglichkeiten, mit Authentic Movement zu arbeiten: in Psychotherapie und Psychosomatik, in der [[Kunst]] (vor allem im Tanz- und Theater-Bereich), als spiritueller Übungsweg, als Integrationsprozess in der Körperarbeit oder als Beitrag in anderen Zusammenhängen, z.B. bei der Prophylaxe von [[Burnout]].  
*Authentic Movement unterstützt durch sprachliche Einbettung die Selbstakzeptanz bzw. wohl-wollende Haltung gegenüber sich selbst. Die innere Zeugin/der innere Beobachter wird gestärkt.
 
*Authentic Movement hilft sich mit sich selbst mehr anzufreunden.
Janet Adler, eine Schülerin von Mary Whitehouse, erweitert bis heute eine Strömung der authentischen Bewegung zu einer westlichen im Körper verankerten Bewusstseinsschulung der „Discipline of Authentic Movement“. Die Discipline of Authentic Movement erforscht das Zusammenwirken von Individuum, [[Gemeinschaft]] und spiritueller Praxis mit einer Haltung von [[Mitgefühl]], Toleranz und [[Demut]] dem [[Leben]] gegenüber durch die Ausrichtung auf die verkörperte Entwicklung des inneren Zeugen und damit einhergehender direkter und energetischer Erfahrungen.
*Authentic Movement entwickelt die Empathiefähigkeit gegenüber den Mittänzerinnen- und Tänzern durch Rollentausch, (mover wird zu witness)
 
*Authentic Movement verankert und drückt die Erfahrung im Körper aus (embodiement).
==Achtsamkeitstraining und Bewusstseinsentwicklung==
*Authentic Movement vertieft und differenziert die Körperwahrnehmung ähnlich wie es bei Tai Chi oder Yoga geschieht.
Der Kern des Prozesses Authentic Movement ist die Entwicklung von Bewusstsein: Bewegung, aus inneren Impulsen heraus geboren, entfaltet sich im und durch den Körper, wird mit Achtsamkeit gesehen und ins Bewusstsein integriert. Diese Entwicklung umfasst die Entfaltung der [[Persönlichkeit]], vor allem zu Anfang, sowie achtsames Gewahrsein für transpersonale und direkte Erfahrungen, die frei von festgelegten religiösen oder philosophischen Anschauungen verstanden werden.
*Authentic Movement hilft den Gefühlen zu folgen und sie auszudrücken, Kreativität zu entdecken und fließen zu lassen und neue Wege der Begegnung zu erleben.
 
*Authentic Movement eröffnet neue Wahrnehmungsebenen, schult die Wahrnehmung und hilft zwischen Beobachtung, Bewertung und Interpretation zu unterscheiden.
Die Grundform des Weges Authentic Movement hat ihr Hauptaugenmerk auf der Persönlichkeit mit ihrer ganz eigenen Geschichte. Sie ist ein wesentlicher und wiederkehrender Aspekt bei der Entfaltung weiterer Formen des Übungsweges: der [[Arbeit]] mit gruppenspezifischen und arche-typischen Themen sowie der Aufmerksamkeit für spirituelle, transpersonale Erfahrungen.
*Authentic Movement ermutigt dem persönlichen inneren Ruf zu folgen und neue Schritte zu wagen
 
*Authentic Movement ermöglicht Erfahrungen und Themen der persönlichen Lebensgeschichte in Bewegung bewusst neu und anders zu durchleben
Es gibt zudem viele individuelle Partner- und Gruppenerfahrungen, um den Kontext zu eröffnen durch das innere Fühlen und Ganzkörpererfahrungen, Prozesse auszulösen. Bei Partnerübungen im Authentic Movement kann eine Übung z.B sein, dass der äußere Zeuge die Bewegungen der Tänzerin zeitnah spiegelt oder eine Bewegung aufnimmt und diese einfriert (freezing).
*Authentic Movement kann die eigene spirituelle Wirklichkeit ausdrücken und entfalten.
*Authentic Movement schult und verfeinert die persönliche Wahrnehmung Authentic Movement kann helfen wichtige menschliche und auch therapeutische Qualitäten zu entwickeln, z.B. eine eher kritisch-bewertende Haltung in eine wohlwollend-unterstützende zu wandeln.
*Authentic Movement wirkt stärkend durch Rückbesinnung auf sich selbst.
*Authentic Movement verhilft zu Ganzheit und Präsenz.

Version vom 1. August 2016, 09:43 Uhr

Authentic Movement ist eine expressive, improvisierte Bewegungspraxis mit geschlossenen Augen, die Teilnehmern einer Gruppe eine Art freier Assoziation des Körpers erlaubt und die Achtsamkeit des eigenen inneren Beobachters schult. Dabei wird die Grundlage für heilsame Erfahrungen und für die Weiterentwicklung des Bewusstseins geschaffen. Authentic Movement bedeutet auch, dass der ganzheitliche Bewegungsprozess von einem äußeren Beobachter gesehen und begleitet wird. Authentic Movement geht zurück auf das von Mary Starks Whitehouse in den 1950er Jahren entwickelte „movement in depth“ (Bewegung in der Tiefe).

Geschichte

Mary Starks Whitehouse (1911 – 1979) war eine Schülerin der berühmten Ausdruckstänzerinnen Martha Graham und Mary Wigman (auch Choreografinnen und Vertreterinnen des Modern Dance sowie Begründerinnen der Tanztherapie). Mit dem tiefenpsycho-analytischen und -therapeutischen Gedankengut C. G. Jungs (Archetypenlehre, Dimension des kollektiven Unbewussten) arbeitete sie als Psychotherapeutin unter Einbeziehung von Tanz und Bewegung mit ihren Klienten in den „Sitzungen“ oder eher während der Bewegungs und Beobachtungssessions.

Aus den Ausdrucksbewegungen entwickelte sie die Bewegungstanztherapie. Sie integrierte Jungs Prinzipien der „Aktiven Imagination“ und ihr Tanzwissen zu experimenteller Psychotherapie im Gruppenprozess, bei der die Teilnehmenden sich in spontanen Bewegungsausdruck ausprobieren konnten. Dieser Prozess ist heute bekannt unter AM, "Authentic Movement". So ist Authentic Movement eine Form der Tanztherapie.

Heute gibt es eine große Bandbreite an Anwendungsbereichen und verschiedenen Möglichkeiten, mit Authentic Movement zu arbeiten: in Psychotherapie und Psychosomatik, in der Kunst (vor allem im Tanz- und Theater-Bereich), als spiritueller Übungsweg, als Integrationsprozess in der Körperarbeit oder als Beitrag in anderen Zusammenhängen, z.B. bei der Prophylaxe von Burnout.

Janet Adler, eine Schülerin von Mary Whitehouse, erweitert bis heute eine Strömung der authentischen Bewegung zu einer westlichen im Körper verankerten Bewusstseinsschulung der „Discipline of Authentic Movement“. Die Discipline of Authentic Movement erforscht das Zusammenwirken von Individuum, Gemeinschaft und spiritueller Praxis mit einer Haltung von Mitgefühl, Toleranz und Demut dem Leben gegenüber durch die Ausrichtung auf die verkörperte Entwicklung des inneren Zeugen und damit einhergehender direkter und energetischer Erfahrungen.

Achtsamkeitstraining und Bewusstseinsentwicklung

Der Kern des Prozesses Authentic Movement ist die Entwicklung von Bewusstsein: Bewegung, aus inneren Impulsen heraus geboren, entfaltet sich im und durch den Körper, wird mit Achtsamkeit gesehen und ins Bewusstsein integriert. Diese Entwicklung umfasst die Entfaltung der Persönlichkeit, vor allem zu Anfang, sowie achtsames Gewahrsein für transpersonale und direkte Erfahrungen, die frei von festgelegten religiösen oder philosophischen Anschauungen verstanden werden.

Die Grundform des Weges Authentic Movement hat ihr Hauptaugenmerk auf der Persönlichkeit mit ihrer ganz eigenen Geschichte. Sie ist ein wesentlicher und wiederkehrender Aspekt bei der Entfaltung weiterer Formen des Übungsweges: der Arbeit mit gruppenspezifischen und arche-typischen Themen sowie der Aufmerksamkeit für spirituelle, transpersonale Erfahrungen.

Es gibt zudem viele individuelle Partner- und Gruppenerfahrungen, um den Kontext zu eröffnen durch das innere Fühlen und Ganzkörpererfahrungen, Prozesse auszulösen. Bei Partnerübungen im Authentic Movement kann eine Übung z.B sein, dass der äußere Zeuge die Bewegungen der Tänzerin zeitnah spiegelt oder eine Bewegung aufnimmt und diese einfriert (freezing).

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