Virabradrasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Virabhadrasana, Sanskrit विरभद्रासन virabhadrāsana n., Stellung des guten [[Held]]en, ist ein Yoga [[Asana]], also eine Yogastellung zur Stärkung der Oberschenkel- und Gesäßmuskeln, für innere Aufrichtung und Entschlusskraft. | |||
Virabhadrasana gehört zu den Standhaltungen, den Stehstellungen, die in der [[Yoga Vidya Grundreihe]] entweder am Anfang nach dem Sonnengruß (Suryanamaskar) oder zum Abschluss, zum Beispiel vor oder nach [[Trikonasana]] (Dreieck) geübt werden können. Obgleich auch Yoga Anfänger Virabhadrasana üben können, wird diese Stellung meist als Yoga Übung [[Mittelstufe]]n-Niveau angesehen. Mehr zu [[Vira Bhadrasana]] findest du im Asana Lexikon, Stichwort Held - [[Vira Bhadrasana]]. | |||
=Siehe auch= | |||
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[[Kategorie:Hatha Yoga]] | |||
Aktuelle Version vom 2. September 2025, 07:18 Uhr
Virabradrasana
Virabhadrasana, Sanskrit विरभद्रासन virabhadrāsana n., Stellung des guten Helden, ist ein Yoga Asana, also eine Yogastellung zur Stärkung der Oberschenkel- und Gesäßmuskeln, für innere Aufrichtung und Entschlusskraft.
Virabhadrasana gehört zu den Standhaltungen, den Stehstellungen, die in der Yoga Vidya Grundreihe entweder am Anfang nach dem Sonnengruß (Suryanamaskar) oder zum Abschluss, zum Beispiel vor oder nach Trikonasana (Dreieck) geübt werden können. Obgleich auch Yoga Anfänger Virabhadrasana üben können, wird diese Stellung meist als Yoga Übung Mittelstufen-Niveau angesehen. Mehr zu Vira Bhadrasana findest du im Asana Lexikon, Stichwort Held - Vira Bhadrasana.
