Sthita Tapanasana

Sthita Tapanasana, Sanskrit स्थितातापनासन sthitātāpanāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der beständige Kasteiung; Stellung des dauernden Brennens der Sonne; Stellung der beständigen Askese, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Sthita Tapanasana gehört zu den Variationen von Padmasana. Wortbedeutung: Sthita - aufgestellt, fest, stehend, beständig, in etwas befindlich, stabile Stellung; Atapana - Hitze verursachend, (Pali, ā-tāpana) - Selbstkasteiung; Asana - Stellung.

Sthita Tapanasana, Stellung der beständige Kasteiung

Sthita Tapanasana Video

Hier eine Video Anleitung zu Sthita Tapanasana:

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Sthitatapanasana - Beschreibung der Asana

Sthitatapanasana ist die Stellung der beständigen Kasteiung, auch die Stellung des dauernden Brennens in der Sonne. Im alten Indien gab es auch sogenannte Tapasvins, Asketen. Es gibt verschiedene Formen von Askesen. Eine Form ist die Arme hoch zum Himmel zu geben. Das kannst du aus irgendeiner kreuzbeinigen Stellung heraus machen und die Arme nach oben geben. Natürlich kannst, du wenn du die Arme nach oben gibst, dir vorstellen, dass von oben Licht und Energie in dich hineinströmt. Wenn du das aber stundenlang machst, dann ist das eine Tapas-Übung, die viel Anstrengung und Willenskraft erfordert.

Sthita Tapanasana kannst du sowohl im Sitzen praktizieren als auch auf einem Bein stehend oder in anderen Positionen. Du kannst dir auch für eine ganze Weile vornehmen, die Arme immer, in jeder Position oben zu halten. Es gibt sogar in Indien die Art von Askese, bei der man sagt: „Ich möchte für den Rest meines Lebens die Arme immer oberhalb des Kopfes halten.“

Alle Variationen und weitere Informationen von Sthitatapanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Sthita Tapanasana

• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Alle Stufen
• Grundstellung: ist eine Variation von Padmasana, Padmasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Sthitatapanasana, स्थितातापनासन, sthitātāpanāsana, Sthitatapanasana, sthitatapanasana, Sthita Tapanasana, Sthita Tapana Pitha, Sthita Tapanasan.

Siehe auch

• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

• Skandhasana
• Sopashrayasana
• Sthanvasana
• Sthirasana
• Sthita(i) Vivekasana
• Sthiti Parvatasana
• Suchirandhrasana
• Sukha Bhujangasana
• Sukha Garbhasana

ist eine Variation von Padmasana:

• Alle Variationen von Padmasana

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