Narakasana

Narakasana, Sanskrit नरकासन narakāsana n., deutsche Bezeichnung Höllen-Stellung; die Bezeichnung für Schulterstand in Sritattvanidhi, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Narakasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Sarvangasana. Wortbedeutung: Naraka - Hölle; Asana - Stellung.

Narakasana, Höllen-Stellung

Narakasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Narakasana:

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

Fortfahren Ausblenden

Klassifikation von Narakasana

• Dehnungsrichtung: Narakasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
• Level: Mittelstufe
• Grundstellung: Narakasana ist eine Variation von Sarvangasana, Sarvangasana.

Quellen

Narakasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
• Shritattvanidhi
• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Alternative Schreibweisen

Narakasana kann auch geschrieben werden नरकासन, narakāsana, Narakasana, narakasana, Narakasana, Naraka Pitha, Narakasan.

Siehe auch

• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Narakasana:

• Namaskara Yoganidrasana
• Nandai Asana
• Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushthasana
• Naradasana
• Narasimha Malasana
• Narasimha Virasana
• Natarajasana
• Nidhra Valakhilyasana
• Niralamba Baddha Eka Pada Uttanasana

Narakasana ist eine Variation von Sarvangasana:

• Alle Variationen von Sarvangasana

Atem-Praxis Seminare

13.03.2026 - 15.03.2026 Breathwork - Atem als Weg

An diesem Wochenende lernst du dich zauberhafte Welt deines eigenen Atems kennen, und der kann einiges: von energetisieren, entspannen bis hin zu Ballas…

Judith Jyoti Shakti Mohr

20.03.2026 - 22.03.2026 Einführung in Breathwork-Grundlagen und Wirkungsweise

Möchtest du erfahren, wie der Atem ein Anker sein kann - ein stiller Begleiter auf dem Weg zurück in den Körper, zurück ins Hier und Jetzt. In Momen…

Beate Menkarski

Ausbildungen

• Ganzheitliche Massage Therapie Ausbildung
• Ganzheitliche Massage Therapie Ausbildung
• Ganzkörpermassage Ausbildung