Tiefenentspannung bei der Yoga Ausbildung Berlin: Unterschied zwischen den Versionen
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Zum einen gibt es im Yoga verschiedene Formen der Tiefenentspannung. Es gibt die klassische Yoga Entspannung, Yoga Nidra, Ausdehnung Entspannung, achtsamkeits Entspannung, Fantasiereisen Punkt | Zum einen gibt es im Yoga verschiedene Formen der [[Tiefenentspannung]]. Es gibt die klassische [[Yoga Entspannung]], [[Yoga Nidra]], Ausdehnung Entspannung, achtsamkeits [[Entspannung]], [[Fantasiereisen]] Punkt. Aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Entspannungen haben sich auch in der westlichen [[Psychologie]] verschiedene Entspannungstechniken entwickelt. Dazugehört autogenes [[Training]], [[Body Scan]], [[PMR]], fortschreitende [[Muskelentspannung]]. Auch diese Techniken lernst du kennen, anzuleiten, und zu praktizieren. | ||
Aber nicht nur die Tiefenentspannung ist wichtig. Es gilt auch, [[Kurzentspannung]] zu üben. Und es ist wichtig, mit [[Stress]] anders umgehen zu lernen. So ist Entspannung, [[Stressbewältigung]], [[loslassen]], [[Regeneration]] wichtig gerade in der Yoga Ausbildung [[Berlin]]. Denn Yogalehrer und Yogalehrerinnen sollten wissen, wie sie ihren Teilnehmern und Teilnehmerinnen helfen können, gut zu entspannen. | |||
Aber nicht nur die Tiefenentspannung ist wichtig. Es gilt auch, Kurzentspannung zu üben. Und es ist wichtig, mit Stress anders umgehen zu lernen. So ist Entspannung, Stressbewältigung, loslassen, Regeneration wichtig gerade in der Yoga Ausbildung Berlin. Denn Yogalehrer und Yogalehrerinnen sollten wissen, wie sie ihren Teilnehmern und Teilnehmerinnen helfen können, gut zu entspannen. | |||
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Aktuelle Version vom 11. Januar 2018, 15:56 Uhr
Tiefenentspannung bei der Yoga Ausbildung Berlin: Yoga Vidya hat ein sehr breites Spektrum von Entspannungstechniken. Es gibt ja viele Menschen, die zum Yoga kommen, um zu entspannen. Und so ist es wichtig, dass Yogalehrer und Yogalehrerinnen viel Wissen über Entspannung. Das ist eines der Besonderheiten bei Yoga Vidya Berlin, gerade bei der Yoga Ausbildung Berlin. Du lernst verschiedene Tiefenentspannungstechniken.
Zum einen gibt es im Yoga verschiedene Formen der Tiefenentspannung. Es gibt die klassische Yoga Entspannung, Yoga Nidra, Ausdehnung Entspannung, achtsamkeits Entspannung, Fantasiereisen Punkt. Aus dem Yoga Entspannungen haben sich auch in der westlichen Psychologie verschiedene Entspannungstechniken entwickelt. Dazugehört autogenes Training, Body Scan, PMR, fortschreitende Muskelentspannung. Auch diese Techniken lernst du kennen, anzuleiten, und zu praktizieren.
Aber nicht nur die Tiefenentspannung ist wichtig. Es gilt auch, Kurzentspannung zu üben. Und es ist wichtig, mit Stress anders umgehen zu lernen. So ist Entspannung, Stressbewältigung, loslassen, Regeneration wichtig gerade in der Yoga Ausbildung Berlin. Denn Yogalehrer und Yogalehrerinnen sollten wissen, wie sie ihren Teilnehmern und Teilnehmerinnen helfen können, gut zu entspannen.
