YVS099 Pranayama - die 8 Mahakumbhakas: Unterschied zwischen den Versionen
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Die 8 Maha [[Kumbhaka]]s sind die acht [[Atemübung]]en, die in der [[Hatha Yoga Pradipika]] erwähnt werden. Die Hatha Yoga Pradipika beschreibt die [[Reinigungs-Pranayama]]s wie [[Kapalabhati]] und [[Wechselatmung]] sowie die 8 besonderen Atemübungen bzw. Mahakumbhakas. Für die tägliche Praxis sind Kapalabhati und Wechselatmung am wichtigsten. Die 8 Maha Kumbhakas sind spezielle Pranayamas http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama mit speziellen Wirkungen, die man für spezielle Zwecke einsetzen kann. Erfahre hier, welche das sind. | |||
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- Sitali (śītalī ) | - Sitali (Sanskrit: śītalī ) | ||
- Sitkari (sītkārī ) | - Sitkari (Sanskrit: sītkārī ) | ||
- Ujjayi (ujjāyī ) | - Ujjayi (Sanskrit: ujjāyī ) | ||
- Suryabheda (sūryabheda / sūryabhedana) | - Suryabheda (Sanskrit: sūryabheda / sūryabhedana) | ||
- Bhastrika (bhastrikā) | - Bhastrika (Sanskrit: bhastrikā) | ||
- Murcha (mūrchā) | - Murcha (Sanskrit: mūrchā) | ||
- Plavini (plāvinī) | - Plavini (Sanskrit: plāvinī) | ||
All diese Atemübungen findest du weiter beschrieben auf den Yoga Vidya Seiten http://wiki.yoga-vidya.de/Mahakumbhaka | All diese Atemübungen findest du weiter beschrieben auf den Yoga Vidya Seiten http://wiki.yoga-vidya.de/Mahakumbhaka | ||
Version vom 17. Juli 2017, 14:43 Uhr
YVS099 - Pranayama - die 8 Mahakumbhakas
Die 8 Maha Kumbhakas sind die acht Atemübungen, die in der Hatha Yoga Pradipika erwähnt werden. Die Hatha Yoga Pradipika beschreibt die Reinigungs-Pranayamas wie Kapalabhati und Wechselatmung sowie die 8 besonderen Atemübungen bzw. Mahakumbhakas. Für die tägliche Praxis sind Kapalabhati und Wechselatmung am wichtigsten. Die 8 Maha Kumbhakas sind spezielle Pranayamas http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama mit speziellen Wirkungen, die man für spezielle Zwecke einsetzen kann. Erfahre hier, welche das sind.
Die 8 Mahakumbhakas sind:
- Bhramari (Sanskrit: bhrāmarī) - Sitali (Sanskrit: śītalī ) - Sitkari (Sanskrit: sītkārī ) - Ujjayi (Sanskrit: ujjāyī ) - Suryabheda (Sanskrit: sūryabheda / sūryabhedana) - Bhastrika (Sanskrit: bhastrikā) - Murcha (Sanskrit: mūrchā) - Plavini (Sanskrit: plāvinī)
All diese Atemübungen findest du weiter beschrieben auf den Yoga Vidya Seiten http://wiki.yoga-vidya.de/Mahakumbhaka
Dieses ist der 13. Teil aus der Vortragsreihe über Kundalini Yoga. Auf unserem Kundalini Portal findest du weitere wissenswerte Informationen.
Darüber hinaus ist dieser Vortrag Teil der Vortagsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.
Dies ist der neunundneunzigste Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“.
Weitere wissenswerte Informationen findest du auch unter den Stichwörtern Spiritualität, Meditation und Yoga.
Siehe auch
Seminare zum Thema bzw. im indirekten Zusammenhang
- Vortragsreihe von Sukadev über Vedanta-Philosophie
- Raja Yoga
- Yoga und Meditation Einführung Seminar
- Yoga Ausbildung
- Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes
