Yogasystem: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 14. April 2013, 11:03 Uhr
Es gibt verschiedene Weisen, das Yogasystem zu unterteilen. Sukadev Bretz und Yoga Vidya unterscheidet sechs Aspekte des Yoga, die sich gegenseitig ergänzen und zusammen ein großartiges Ganzes bilden:
- Jnana Yoga: Der Yoga des Wissens beruht auf der Selbstbefragung: Wer bin ich? Er hat als Mittel die philosophische Analyse, die tiefe Reflexion und die Meditation,
- Raja Yoga: Der Yoga der Geistesbeherrschung,
- Bhakti Yoga: Der Weg der Hingabe zu Gott,
- Karma Yoga: Der Yoga der Tat, bestehend aus selbstlosem Dienst und Spiritualisierung des ganzen Lebens,
- Hatha Yoga: Der Yoga der Körperschulung. Dies ist der im Westen bekannteste Yoga und besteht vor allem aus Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung (Savasana) und Ratschlägen zur richtigen Ernährung,
- Kundalini Yoga, der Yoga der Energie.
Seminare
- Bhakti Yoga
- Entspannungskursleiter
- Ernährung
- Jnana Yoga
- Kundalini Yoga
- Meditation
- Asanas als besonderer Schwerpunkt
- Raja Yoga
- Karma Yoga
