Bandscheiben: Unterschied zwischen den Versionen
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Ein Yogalehrer kann [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Asanas] empfehlen, die durch Stärkung der Wirbelsäule und Entspannung der Bandscheiben Rückfälle vermeiden helfen. | |||
Mehr zum Thema Bandscheiben findest du unter den Stichwörtern [[Wirbelsäule]] und [[Bandscheibenvorfall]]. | |||
''Bandscheiben'' freuen sich über [[Streckung]]en... die [[Konzentration]] auf den [[Körper]] im [[Hatha-Yoga]] bedeutet [[Ganzheitlichkeit|ganzheitlich]] während der [[Übung]] gerade weitestgehend [[keine]] [[Anatomie]]-Präzisionsfragen zu diskutietren, um zu [[Schweigen]]... | ''Bandscheiben'' freuen sich über [[Streckung]]en... die [[Konzentration]] auf den [[Körper]] im [[Hatha-Yoga]] bedeutet [[Ganzheitlichkeit|ganzheitlich]] während der [[Übung]] gerade weitestgehend [[keine]] [[Anatomie]]-Präzisionsfragen zu diskutietren, um zu [[Schweigen]]... | ||
Version vom 27. Dezember 2014, 18:13 Uhr
Bandscheiben sind zwischen den Wirbeln liegende Knorpelkissen. Bandscheiben bestehen aus einem sehr starken Faserring und in der Mitte aus einem Gallertkern. Der Gallertkern aus weicher, gallertartiger Masse dient als Puffer. So fangen die Bandscheiben Stöße auf und ermöglichen Bewegung. In der Ruhestellung ist jede Scheibe rund. Im Stehen wird die Mitte der Bandscheibe durch das Körpergewicht zusammengedrückt. Anstrengende oder plötzliche Bewegungen können einen Bandscheibenvorfall verursachen – Knorpel treten aus und drücken auf einen Spinalnerv, was große Schmerzen verursachen kann und die ganze Wirbelsäule lähmen kann.
Ein Yogalehrer kann Asanas empfehlen, die durch Stärkung der Wirbelsäule und Entspannung der Bandscheiben Rückfälle vermeiden helfen.
Mehr zum Thema Bandscheiben findest du unter den Stichwörtern Wirbelsäule und Bandscheibenvorfall.
Bandscheiben freuen sich über Streckungen... die Konzentration auf den Körper im Hatha-Yoga bedeutet ganzheitlich während der Übung gerade weitestgehend keine Anatomie-Präzisionsfragen zu diskutietren, um zu Schweigen...
