Padahasta Pashchimottanasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Padahasta Pashchimottanasana | '''Padahasta Pashchimottanasana''' | ||
Padahasta Pashchimottanasana ist die [[Grundstellung]] der Vorwärtsbeuge. Die Vorwärtsbeuge mit den [[Hände]]n an den Füßen. Du streckst die [[Beine]] aus, hebst die Arme beim [[Einatmen]] hoch und beim [[Ausatmen]] beugst du dich nach vorne und fasst mit den Händen um die [[Füße]]. Das ist die Grundstellung der [[Vorwärtsbeuge]]. | Padahasta [[Pashchimottanasana]] ist die [[Grundstellung]] der Vorwärtsbeuge. Die Vorwärtsbeuge mit den [[Hände]]n an den Füßen. Du streckst die [[Beine]] aus, hebst die Arme beim [[Einatmen]] hoch und beim [[Ausatmen]] beugst du dich nach vorne und fasst mit den Händen um die [[Füße]]. Das ist die Grundstellung der [[Vorwärtsbeuge]]. | ||
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=Siehe auch= | |||
* [[Vorwärtsbeuge]] | |||
* [[Asana]] | |||
[[Kategorie:Asana]] | |||
[[Kategorie:Hatha Yoga]] | |||
Aktuelle Version vom 1. Juli 2025, 06:21 Uhr
Padahasta Pashchimottanasana
Padahasta Pashchimottanasana ist die Grundstellung der Vorwärtsbeuge. Die Vorwärtsbeuge mit den Händen an den Füßen. Du streckst die Beine aus, hebst die Arme beim Einatmen hoch und beim Ausatmen beugst du dich nach vorne und fasst mit den Händen um die Füße. Das ist die Grundstellung der Vorwärtsbeuge.
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