Sitasana: Unterschied zwischen den Versionen
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
|||
| (4 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Sitasana''', [[Sanskrit]] सीतासन sītāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung der [[Sita]]; Stellung der Ackerfurche,'' ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Sitasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schmetterling-579/ Bhadrasana]. Wortbedeutung: [[Sita]] - Ackerfurche, Frau von Gottheit Rama; [[Asana]] - Stellung. | '''Sitasana''', [[Sanskrit]] सीतासन sītāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung der [[Sita]]; Stellung der Ackerfurche,'' ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Sitasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schmetterling-579/ Bhadrasana]. Wortbedeutung: [[Sita]] - Ackerfurche, Frau von Gottheit Rama; [[Asana]] - Stellung. | ||
[[Datei:2491-Sitasana. | [[Datei:2491-Sitasana.jpg|thumb|Sitasana, Stellung der Sita]] | ||
== Sitasana Video== | == Sitasana Video== | ||
| Zeile 6: | Zeile 6: | ||
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Sitasana: | Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Sitasana: | ||
{{#ev:youtube|https://www.youtube.com/watch?v=xfrgfBQpnPU}} | {{#ev:youtube|https://www.youtube.com/watch?v=xfrgfBQpnPU}} | ||
==Sitasana - Beschreibung der Asana== | |||
Sitasana ist die Stellung der [[Sita]], auch übersetzbar als die Stellung der [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Ackerfurche]. | |||
Setze dich auf den Boden. Gib die Fersen zusammen aber gib die Fußballen auseinander, Zehen nach außen. Gib die Unterarme oder die Ellenbogen auf die Knie und die Fingerspitzen auf den Boden. Handflächen nach [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana_was_ist_das vorne]. | |||
Das ist Sitasana, eine Stellung benannt nach Sita, der Frau von [[Rama]]. Vielleicht auch eine Stellung, weil du hier sehr nah am Boden bist, entspricht dieser Stellung auch die Bezeichnung Ackerfurche, Sita. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen von Sitasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
==Klassifikation von Sitasana == | ==Klassifikation von Sitasana == | ||
| Zeile 48: | Zeile 57: | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-mit-schwangeren-yogalehrer-weiterbildung Yoga mit Schwangeren - Yogalehrer Weiterbildung Seminare]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-mit-schwangeren-yogalehrer-weiterbildung Yoga mit Schwangeren - Yogalehrer Weiterbildung Seminare]=== | ||
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-mit-schwangeren-yogalehrer-weiterbildung/ | <rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-mit-schwangeren-yogalehrer-weiterbildung/rssfeed.xml</rss> | ||
===Ausbildungen=== | ===Ausbildungen=== | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:17 Uhr
Sitasana, Sanskrit सीतासन sītāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Sita; Stellung der Ackerfurche, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Sitasana ist eine der Varianten von Bhadrasana. Wortbedeutung: Sita - Ackerfurche, Frau von Gottheit Rama; Asana - Stellung.
Sitasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Sitasana:
Sitasana - Beschreibung der Asana
Sitasana ist die Stellung der Sita, auch übersetzbar als die Stellung der Ackerfurche. Setze dich auf den Boden. Gib die Fersen zusammen aber gib die Fußballen auseinander, Zehen nach außen. Gib die Unterarme oder die Ellenbogen auf die Knie und die Fingerspitzen auf den Boden. Handflächen nach vorne. Das ist Sitasana, eine Stellung benannt nach Sita, der Frau von Rama. Vielleicht auch eine Stellung, weil du hier sehr nah am Boden bist, entspricht dieser Stellung auch die Bezeichnung Ackerfurche, Sita.
Alle Variationen und weitere Informationen von Sitasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Sitasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Bhadrasana, Sitasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Sita Asana, सीतासन, sītāsana, Sitasana, sitasana, Sitasana, Sita Pitha, Sitasan.
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Siddhasana
- Siddhi Bhairu Asana
- Siddhi Kalasana
- Simha Vajrasana
- Skandasana
- Skandhasana
- Sthala Kurmasana
- Sthita Tapanasana
- Sthiti Eka Pada Virasana
ist eine Variation von Bhadrasana:
Yoga mit Schwangeren - Yogalehrer Weiterbildung Seminare
- 10.01.2025 - 12.01.2025 Yoga in der Schwangerschaft - Yogalehrer Weiterbildung
- Lerne, spezielle Yogakurse für Schwangere und junge Mütter zu unterrichten. Inhalte: Innere und äußere Veränderungen in der Schwangerschaft und wie diese durch Yoga harmonisiert und unterstützt werde…
- Susan Holze
- 21.02.2025 - 23.02.2025 Yoga für Schwangere - Yogalehrer Weiterbildung
- Lerne, spezielle Yogakurse für Schwangere zu unterrichten. Inhalte: Innere und äußere Veränderungen in der Schwangerschaft und wie diese durch Yoga harmonisiert und unterstützt werden können. Besonde…
- Susanne von Somm
