Sagarbha Pranayama

Sagarbha Pranayama (Sanskrit: सगर्भ प्राणायाम sagarbha prāṇāyāma m.) Pranayama mit Wiederholung des Mantras, Pranayama mit Bija Mantra, Pranayama mit Atemanhalten.

Anuloma Viloma

Sukadev über Sagarbha Pranayama

Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Sagarbha Pranayama

"Sagarbha Pranayama" heißt Pranayama – Atemübung oder auch Technik zur Beherrschung und Steuerung des Pranas, mit – "Sa" heißt "mit", "Garbha" heißt "Embryo, Ei, Mutterschoß". Sagarbha ist also ein Pranayama, eine Atemübung, die in sich etwas hat, was wachsen kann, was keimen kann. Sagarbha bezieht sich zum einen auf Bija Mantra. Bija ist ja auch ein Keim, und Bija Mantra ist ein Keim-Mantra, eine Keim-Silbe oder auch ein einsilbiges Mantra. Sagarbha Pranayama ist also ein Pranayama, wo du die Bija Mantras wiederholst.

Samanu gehört zu den Sagarbha Pranayamas, wo du die vier Elemente aktivierst, indem du die Bija Mantras der vier Elemente rezitierst, also vier der fünf Elemente. Sagarbha Pranayama ist auch das Pranayama, das mit Atemanhalten und mit bewusster Steuerung verbunden ist. Sagarbha Pranayama ist auch ein Name für Sahita Pranayama. Es gibt eben auch Kevala Kumbhaka, das natürliche Atemanhalten, was kommt, wenn die Meditation tiefer ist.

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Siehe auch

• Wissenschaftliche Studien Pranayama (yogische Atemübungen)
• Prana
• Vayu
• Die acht Mahakumbhakas
• Yoga Vidya Pranayama - Informationen über die Herkunft von Pranayama bei Yoga Vidya
• Atmung

Literatur

• Wissenschaft des Pranayama, Swami Sivananda, Yoga Vidya Verlag
• Göttliche Erkenntnis, Swami Sivananda, Mangalam Books Verlag
• Swami Sivananda: Kundalini Yoga
• Sukadev Bretz: Die Kundalini Energie erwecken

Weblinks

• Pranayama, auf der Yoga Vidya Hauptseite
• Kundalini Yoga Portal
• Tantra Portal
• Prana Portal
• Chakra Portal

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