Sagarbha Pranayama

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Sagarbha Pranayama (Sanskrit: सगर्भ प्राणायाम sagarbha prāṇāyāma m.) Pranayama mit Wiederholung des Mantras, Pranayama mit Bija Mantra, Pranayama mit Atemanhalten.

Anuloma Viloma

Sukadev über Sagarbha Pranayama

Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Sagarbha Pranayama

"Sagarbha Pranayama" heißt Pranayama – Atemübung oder auch Technik zur Beherrschung und Steuerung des Pranas, mit – "Sa" heißt "mit", "Garbha" heißt "Embryo, Ei, Mutterschoß". Sagarbha ist also ein Pranayama, eine Atemübung, die in sich etwas hat, was wachsen kann, was keimen kann. Sagarbha bezieht sich zum einen auf Bija Mantra. Bija ist ja auch ein Keim, und Bija Mantra ist ein Keim-Mantra, eine Keim-Silbe oder auch ein einsilbiges Mantra. Sagarbha Pranayama ist also ein Pranayama, wo du die Bija Mantras wiederholst.

Samanu gehört zu den Sagarbha Pranayamas, wo du die vier Elemente aktivierst, indem du die Bija Mantras der vier Elemente rezitierst, also vier der fünf Elemente. Sagarbha Pranayama ist auch das Pranayama, das mit Atemanhalten und mit bewusster Steuerung verbunden ist. Sagarbha Pranayama ist auch ein Name für Sahita Pranayama. Es gibt eben auch Kevala Kumbhaka, das natürliche Atemanhalten, was kommt, wenn die Meditation tiefer ist.

Siehe auch

Literatur

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