Hasta Pada Shirshasana

Hasta Pada Shirshasana, Sanskrit हस्तपादशीर्षासन hasta-pāda-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung Eine sitzende Vorwärtsbeuge und eine Fuß-hinter-Kopf-Stellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Hasta Pada Shirshasana gilt als Variation von Eka Pada Shirasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Shirsha - Kopf; Asana - Stellung.

Hasta Pada Shirshasana, Eine sitzende Vorwärtsbeuge und eine Fuß-hinter-Kopf-Stellung

Hasta Pada Shirshasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Hasta Pada Shirshasana:

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Klassifikation von Hasta Pada Shirshasana

• Dehnungsrichtung: Hasta Pada Shirshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Hasta Pada Shirshasana ist eine Variation von Eka Pada Shirasana, Eka Pada Shirshasana.

Quellen

Hasta Pada Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Hasta Pada Shirshasana kann auch geschrieben werden Hastapadashirshasana, हस्तपादशीर्षासन, hasta-pāda-śīrṣāsana, Hastapadashirshasana, hasta-pada-shirshasana, Hasta Pada Sirsasana, Hasta Pada Shirsha Pitha, Hasta Pada Shirshasan.

Siehe auch

• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hasta Pada Shirshasana:

• Hasta Pada Eka Pada Uttanasana
• Hasta Pada Hasta Janu Patana Vrikshasana
• Hasta Pada Parivritta Ardha Chandra Chapasana
• Hasta Pada Parshva Prapadasana
• Hasta Pada Vasishthasana
• Hasta Padasana
• Hasta Parshva Chalanasana
• Hasta Sthita Padottanasana
• Hasta Vrikshasana

Hasta Pada Shirshasana ist eine Variation von Eka Pada Shirasana:

• Alle Variationen von Eka Pada Shirasana

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