Naukasana: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Naukasana''', [[Sanskrit]] नौकासन naukāsana n., deutsche Bezeichnung '' Boot-Stellung; Nauka ist das kleine Boot und Nava ist das große Boot,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogaposition]]. Naukasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bauchmuskeluebungen-574/ Navasana]. Wortbedeutung: [[Nauka]] - das kleine Boot; [[Asana]] - Stellung. | '''Naukasana''', [[Sanskrit]] नौकासन naukāsana n., deutsche Bezeichnung '' Boot-Stellung; Nauka ist das kleine Boot und Nava ist das große Boot,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogaposition]]. Naukasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bauchmuskeluebungen-574/ Navasana]. Wortbedeutung: [[Nauka]] - das kleine Boot; [[Asana]] - Stellung. | ||
[[Datei:859-Naukasana. | [[Datei:859-Naukasana.jpg|thumb|Naukasana, Boot-Stellung]] | ||
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== Naukasana Video== | == Naukasana Video== | ||
Version vom 15. Juni 2022, 13:04 Uhr
Naukasana, Sanskrit नौकासन naukāsana n., deutsche Bezeichnung Boot-Stellung; Nauka ist das kleine Boot und Nava ist das große Boot, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogaposition. Naukasana ist eine der Varianten von Navasana. Wortbedeutung: Nauka - das kleine Boot; Asana - Stellung.
Naukasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Naukasana:
Klassifikation von Naukasana
- Dehnungsrichtung: Naukasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Naukasana ist eine Variation von Navasana, Navasana.
Quellen
Naukasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Naukasana kann auch geschrieben werden नौकासन, naukāsana, Naukasana, naukasana, Naukasana, Nauka Pitha, Naukasan.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Naukasana:
- Narasimha Malasana
- Narasimha Prasarita Janu Virasana
- Nasika Prishthasana
- Natyasana
- Netyasana
- Nihshvasasana
- Niralamba Bhujangasana
- Niralamba Prapada Ushtrasana
- Niralamba Shirshasana
Naukasana ist eine Variation von Navasana:
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