Yoga Block

Aus Yogawiki

Yoga Block Yoga Block gehört zu den Hilfsmitteln, den so genannten Yoga Props, die man im Yoga verwenden kann.

Yoga Block ist einer der Hilfsmittel im Yoga.

Yoga Block

Ein Yoga Block ist typischerweise viereckig, rechteckig. Er ist ca. 20 cm lang, 10 cm hoch, ca. 15 cm breit. Und einen Yoga Block kannst du zum Beispiel verwenden um verschiedene Yoga Asanas besser üben zu können.

Fortgeschrittene können zum Beispiel den Yoga Block vor die Füße geben um in der Vorwärtsbeuge die Hände um den Block statt um die Füße zu geben. Du kannst einen Yoga Block verwenden oder zwei Yoga Blöcke zum Beispiel um in der Kobra höher nach oben zu kommen. Du kannst den Yoga Block verwenden wenn du im Pflug nicht ganz nach unten kommst und so weiter.

Also Yoga Block ein Hilfsmittel, das du einsetzen kannst bei verschiedenen Yoga Übungen. Es gibt sogar Menschen, die sitzen gerne auf einem Yoga Block weil es etwas Festeres ist. Und manchmal ist das für die Hüften und für das Kreuz besser als ein weiches Kissen.

Video Yoga Block

Kurzes Vortragsvideo über Yoga Block :

Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Yoga Block Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Yoga Block :

Siehe auch

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