Soft Yoga
Soft Yoga ist sanfter Yoga, wie eine der Gegenbewegungen zum Power, Ashtanga, Vinyasa oder Hot Yoga.
Yoga hat viele Aspekte. Nicht umsonst heißen die körperbetonten Yogaübungen Ha-Tha Yoga. Ha ist Sonne, intensiv und massiv. Tha ist Mond, Soft , Yin und Slow-Down Yoga. Normalerweise verbinden wir bei Yoga Vidya beide Aspekte. Wir haben die anstrengenden Übungen, das können die letzten Runden des Sonnengrußes, die Heuschrecke, Bauchmuskelübungen, Pfau und so weiter sein. Und wir haben Soft Yoga Teile in jeder Yogastunde wie die Anfangsentspannung vor jeder Yogastunde, Zwischenentspannungen, Abschlussentspannungen, Vorwärtsbeuge, sanfter Drehsitz und so weiter.
Aber man kann auch eine ganze Yogastunde Soft oder Hardcore Yoga machen. Soft Yoga ist auch noch Yin Yoga, sanfter Yoga oder Slow-Down Yoga. Wenn dich Soft Yoga interessiert, gehe auf unsere Internetseite [1] und suche mal nach „Soft Yoga“, „sanft Yoga“, „Rückenyoga“, „Yin Yoga“ und so weiter. So findest du Seminare rund um Soft Yoga.
Video Soft Yoga
Hier findest du ein Vortragsvideo zum Thema Soft Yoga :
Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.
Soft Yoga Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Soft Yoga:
Siehe auch
Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema
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