Samaveda Soma Pavamana Mantra
Samaveda Soma Pavamana Mantra (Sanskrit: सामवेदसोमपवमानमन्त्राः, IAST: sāmavedasomapavamānamantrāḥ, m. Pl.) – zehn Verse des Samaveda an Soma, der beim Pressen und Läutern durch das Sieb strömt (Purvarcika 467–476). In den Gebeten hört man das Rauschen des Saftes und den Jubel der Sänger. In der Meditation kann daraus ein Bild für Freude werden, die sich nicht erzwingen lässt.

Soma strömt, leuchtet und erfüllt die Devas mit Freude. Pavamana bezeichnet Soma, der sich beim Hindurchfließen reinigt. Die Mantras gehören zur vedischen Soma-Verehrung; ihr Klang begleitet das Pressen und Läutern des heiligen Saftes. In diesen Bildern begegnen sich Opferhandlung, Natur und göttliches Leben. Für Yoga Vedanta eröffnet sich darin eine Betrachtung über Reinigung und Ananda, die göttliche Wonne.
Herkunft und Verwendung
Samaveda, Kauthuma-Samhita, Purvarcika 467–476, Pavamana-Kanda. Die Verszahlen entsprechen der fortlaufenden Zählung des Purvarcika.
Pavamana bezeichnet den sich läuternden Soma. Der Text spricht zunächst vom rituellen Saft und der damit verbundenen Gottheit. Die Deutung als innere Freude ist eine meditative Anwendung; sie ersetzt diesen ursprünglichen Zusammenhang nicht.
Vollständiger Sanskrittext in IAST
oṃ uccā te jātamandhaso divi sadbhūmyā dade |
ugraṃ śarma mahi śravaḥ || 467 ||
svādiṣṭhayā madiṣṭhayā pavasva soma dhārayā |
indrāya pātave sutaḥ || 468 ||
vṛṣā pavasva dhārayā marutvate ca matsaraḥ |
viśvā dadhāna ojasā || 469 ||
yaste mado vareṇyastenā pavasvāndhasā |
devāvīraghaśaṃsahā || 470 ||
tisro vāca udīrate gāvo mimanti dhenavaḥ |
harireti kanikradat || 471 ||
indrāyendo marutvate pavasva madhumattamaḥ |
arkasya yonimāsadam || 472 ||
asāvyaṃśurmadāyāpsu dakṣo giriṣṭhāḥ |
śyeno na yonimāsadat || 473 ||
pavasva dakṣasādhano devebhyaḥ pītaye hare |
marudbhyo vāyave madaḥ || 474 ||
pari svāno giriṣṭhāḥ pavitre somo akṣarat |
madeṣu sarvadhā asi || 475 ||
pari priyā divaḥ kavirvayāṃsi naptyorhitaḥ |
svānairyāti kavikratuḥ || 476 ||
oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ ||
Vollständige deutsche Übersetzung
Om.
467 Hoch oben liegt der Ursprung deines Saftes. Im Himmel gegründet, hat er auf Erden mächtigen Schutz und großen Ruhm erlangt.
468 Soma, fließe rein im süßesten, freudespendendsten Strom, gepresst, damit Indra dich trinke.
469 Fließe mächtig wie ein Stier in deinem Strom, Freude spendend dem Herrn, den die Maruts begleiten, mit deiner Kraft alle Schätze bringend.
470 Fließe mit jenem Saft, dessen Freude so begehrenswert ist: den Devas zugetan, die Übelredenden vernichtend.
471 Drei Stimmen erheben sich. Die Kühe brüllen, die milchspendenden. Der Goldfarbene zieht dahin, laut brüllend.
472 Indu, Soma, fließe für Indra, den die Maruts begleiten, du an Süße Reichster, um am Ursprungsort des heiligen Gesanges Platz zu nehmen.
473 Der kraftvolle Soma-Stängel, auf den Bergen gewachsen, ist in den Wassern gepresst worden, um Freude zu schenken. Wie ein Falke hat er sich in seiner Wohnstatt niedergelassen.
474 Fließe rein, Goldfarbener, der du Tatkraft schenkst, damit die Devas dich trinken: Freudentrank für die Maruts und für Vayu.
475 Soma, auf den Bergen wohnend, ist gepresst durch das Läutersieb geströmt. In deinen Freuden bist du der Spender aller Gaben.
476 Der Seher des Himmels, zwischen die beiden Hände gelegt, zieht mit seinem Rauschen dahin, zu den lieben Kräften des Lebens, er, dessen Wirken voller Weisheit ist.
Om. Shanti, Shanti, Shanti. Frieden, Frieden, Frieden.
Vollständiger Sanskrittext in Devanagari
ॐ उच्चा ते जातमन्धसो दिवि सद्भूम्या ददे ।
उग्रं शर्म महि श्रवः ॥ ४६७ ॥
स्वादिष्ठया मदिष्ठया पवस्व सोम धारया ।
इन्द्राय पातवे सुतः ॥ ४६८ ॥
वृषा पवस्व धारया मरुत्वते च मत्सरः ।
विश्वा दधान ओजसा ॥ ४६९ ॥
यस्ते मदो वरेण्यस्तेना पवस्वान्धसा ।
देवावीरघशंसहा ॥ ४७० ॥
तिस्रो वाच उदीरते गावो मिमन्ति धेनवः ।
हरिरेति कनिक्रदत् ॥ ४७१ ॥
इन्द्रायेन्दो मरुत्वते पवस्व मधुमत्तमः ।
अर्कस्य योनिमासदम् ॥ ४७२ ॥
असाव्यंशुर्मदायाप्सु दक्षो गिरिष्ठाः ।
श्येनो न योनिमासदत् ॥ ४७३ ॥
पवस्व दक्षसाधनो देवेभ्यः पीतये हरे ।
मरुद्भ्यो वायवे मदः ॥ ४७४ ॥
परि स्वानो गिरिष्ठाः पवित्रे सोमो अक्षरत् ।
मदेषु सर्वधा असि ॥ ४७५ ॥
परि प्रिया दिवः कविर्वयांसि नप्त्योर्हितः ।
स्वानैर्याति कविक्रतुः ॥ ४७६ ॥
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
Vertiefende Erläuterungen

Der Soma dieser Mantras ist Saft, Opfergabe und Deva. Er wird gepresst, durch ein Sieb geleitet und den Devas dargebracht. Zugleich erscheint er als Stier, Falke und himmlischer Seher. Das Sichtbare ist von göttlichem Leben erfüllt. Die Maruts sind die stürmischen Gefährten Indras; Vayu ist der Deva des Windes.
Die Rishis hören Stimmen, Rauschen und das Brüllen der Kühe. Ihre Welt singt. Milch, Wasser und Pflanzen gehören zum heiligen Geschehen. Beim Lesen darfst du diese Fülle auf dich wirken lassen.
Für unsere Meditation können wir den Strom Somas als Bild für Ananda nehmen. Durch Sadhana wird der Geist klarer und empfänglicher. Freude kann aus der Tiefe aufsteigen, ohne dass wir sie erzwingen. Lass beim Rezitieren Hingabe in deine Stimme fließen. Verweile anschließend in Stille. Was du an Frieden und Freude erfährst, kannst du durch Freundlichkeit und Seva weitergeben.
Video zur Vertiefung
Soma – Presstrank, Nektar - Hinduismus Wörterbuch
Anregungen für die eigene Praxis

- Lies die Verse zuerst in ihrem Zusammenhang mit dem Pressen und Läutern der Soma-Gabe.
- Höre beim Rezitieren auf die wiederkehrenden Klangbilder des Strömens und des Gesangs.
- Betrachte die Läuterung als Anregung, deine eigene Aufmerksamkeit zu sammeln.
- Lass Freude entstehen, ohne sie hervorrufen zu müssen; diese Meditation erfordert keine Einnahme eines Stoffes.
- Gib etwas von einer friedlichen Stimmung durch ein freundliches Wort oder Seva weiter.
Video zur begleitenden Praxis und Auslegung
Sama Veda - Name des zweiten Veda - Hinduismus Wörterbuch
Abschließende Worte
Lass den Klang des Strömens nachhallen. Vielleicht findest du heute einen stillen Anlass zur Freude, den du mit jemandem teilen kannst.
Siehe auch
Quellen und Literatur
- Sukadev Bretz (Hrsg.): Veden – Offenbarungen der Rishis. Hymnen zur Rezitation, Übersetzungen, Erläuterungen. Yoga Vidya Verlag, Bad Meinberg. Abschnitt „Samaveda Soma Pavamana Mantrah“.
- Hymnen aus den Veden, Rezitationssammlung, Nr. 45: „Sāmaveda Soma Pavamāna Mantrāḥ“.
- Samaveda, Kauthuma-Samhita, Purvarcika 467–476, Pavamana-Kanda. Die Verszahlen entsprechen der fortlaufenden Zählung des Purvarcika.
- Sanskrittext zum Nachlesen: GRETIL: Samaveda, Kauthuma-Samhita.
Seminare
Indische Schriften
- 26.12.2026 - 02.01.2027 Indische Rituale Ausbildung
Du interessierst dich für indische Rituale? Du hast die einzigartige Gelegenheit, in dieser Rituale Ausbildung bei Yoga Vidya die kleine Puja, große P…- Sukadev Bretz, Shankari Winkelbauer
- 01.01.2027 - 10.01.2027 Yogalehrer Weiterbildung Intensiv A1 - Jnana Yoga und Vedanta
Kompakte, vielseitige Weiterbildung für Yogalehrer rund um Jnana Yoga und Vedanta.
Tauche tief ein ins Jnana Yoga und Vedanta, studiere die indischen S…- Vedamurti Dr Olaf Schönert
Mantras und Musik
- 06.12.2026 - 11.12.2026 Themenwoche: Die verborgene Kraft der Musik - Warum Musik uns so tief berührt
Entdecke, wie du Musik tiefer hören, verstehen und in dir weiterklingen lassen kannst. Mit Live-Klaviermusik, Hörtraining, Meditation und Yoga Nidra f…- Jnanadev David Ianni
- 11.12.2026 - 13.12.2026 Harmonium Lernseminar
Lerne, Harmonium zu spielen! Wenn vorhanden, bitte eigenes Harmonium mitbringen. Keine Vorkenntnisse nötig.- Jürgen Wade