Natalie Portman
Natalie Portman (*9.Juni 1981 in Jerusalem) ist eine israelisch-US-amerikanische Schauspielerin. Sie wurde als 13- Jährige bekannt durch den Film Léon-Der Profi. Weitere Bekanntheit erreichte sie vor allem durch ihre Rolle als Padmé Amidala in der Star Wars- Filme. Sie ist oscarprämiert für ihre Hauptrolle im Film Black Swan. Sie ist auch bekannt als Tierrechtlerin.
Vegetarismus und Veganismus
Natalie Portman war seit Kindheit auf Vegetarierin. 2009 stieg sie auf Veganismus um, nachdem sie das Buch "Tiere essen" von Jonathan Safran Foer gelesen hatte und bezeichnete sich selbst als „vegane Aktivistin“. Als sie 2011 schwanger wurde, kehrte sie zum Vegetarismus zurück, da sie starken Appetit auf Produkte mit Eiern und Käse hatte. Nach der Schwangerschaft ernährte sie sich wieder vegan. 2012 heiratete sie und ihre Hochzeit hatte ein ausschließlich veganes Menü. Wichtig ist er ihr auch, dass gesundes Essen zuhause beginne. „Ich koche oft, und ich backe sogar vegan“, erzählte sie in einem Interview. Sie versuchte sich auch als Designerin von ökologisch einwandfreien veganen Schuhen, bis der Schuhhersteller Insolvenz anmeldete.
Yoga und Fitness
Viele Berichte über sie beschrieben sie als Yoga- Fan. Sie war 2014 auch den Schlagzeilen dafür, dass sie genau wie die Schauspielerin Gwyneth Paltrow Air Yoga praktiziere , welches eine Technik ist, hängend, z.B. in Hängematten, traditionelle Yoga-Posen auszuführen. Sie macht außerdem ein Fitnessprogramm namens Gyrotonic: "eine Art von Pilates, die sehr gut für die Wirbelsäule ist“.
Für ihre Rolle in Black Swan, für die sie den Oskar erhielt, spielte sie eine professionelle Ballerina. Dabei unterzog sie sich einer strengen Routine von Ernährung und einer Diät, die sie wie eine hagere Ballerina aussehen ließen. Eine ehemalige Balletttänzerin stellte ein Work-out für sie zusammen, welches sie 5 Stunden am Tag und 6 Tage die Woche befolgte.
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