Morgengruß

Aus Yogawiki

Morgengruß Beginne den Tag mit einem Morgengruß. Wenn du morgens aufwachst, schaue zur Sonne hin und grüße die Sonne. Oder wenn es Winter ist schaue die Sterne an und grüße die Sterne, grüße die Wolken und grüße den Regen, oder den Schnee.

Viele grüßen nur, Menschen die sie bereits kennen. Warum? Es ist doch für jeden schön, freundlich gegrüßt zu werden!

Grüße einfach alles und jeden, denn damit Grüßt du Gott in allen Namen und Formen

Grüße deine Pflanzen im Haus, die Zimmerpflanzen, grüße die Pflanzen außerhalb. Begrüße die Menschen, die mit dir zusammen leben. Und wenn du auf die Straße gehst, dann sage Guten Morgen oder Hallo oder Grüß Gott oder was auch immer der Morgengruß ist und meine es auch so. Sage es mit dem ganzen Herzen. Komme aus dir heraus mit Freude. Grüße am Morgen Gott, alle Geschöpfe und alles was auf dich zu kommen wird.

Der Morgengruß = Der Sonnengruß

Im Yoga wird der Sonnengruß auch als Morgengruß bezeichnet. Der Sonnengruß ist eine Übungsabfolge mit 12 Bewegungen, die alle Muskeln des Körpers stärkt und dehnt, alle Gelenke fordert, den Kreislauf in Gang setzt, die Lebensenergie aktiviert und den Menschen wach, klar und energetisch macht. Der Morgengruß im Yoga hat insgesamt 12 Bewegungen.

Wenn dich dieser Sonnengruß interessiert, gehe auf die Internetseite von Yoga Vidya, gib dann im Suchfeld „Sonnengruß – Anleitungen, dann findest du Videos, und auch Fotos, wie du den Morgengruß des Yoga üben kannst.

Video Morgengruß

Vortragsvideo zum Thema Morgengruß :

Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.

Morgengruß Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Morgengruß :

Siehe auch

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