Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration

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Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration ist eine Spezialialität von Yoga Vidya: In Yogastunden Mittelstufenniveau oder Fortgeschrittene werden die Asanas länger gehalten. Durch Konzentration auf die Chakren werden tiefe Energie-Erfahrungen gemacht.

Hier eine Yogastunde dazu:

Und hier ein Vortrag, wie eine Yogastunde mit Chakra-Konzentration unterrichtet wird:

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Siehe auch