Bringe Dein Prana schrittweise unter Kontrolle
Aus Yogawiki
Bringe Dein Prana schrittweise unter Kontrolle, so lautet die Empfehlung der meisten Yogameister. Bringe Dein Prana schrittweise unter Kontrolle, so empfiehlt es auch Svatmarama in seinem Werk Hatha Yoga Pradipika, eine der wichtigsten Yoga Schriften, insbesondere im Vers 15 es zweiten Kapitels:
Svatmarama schreibt auch über die Gefahren von unsachgemäß ausgeführtem Pranayama. So gilt es bei allen Yoga Übungen klug vorzugehen:
