Schlafende-Frosch-Stellung
Aus Yogawiki
Schlafende-Frosch-Stellung, Sanskrit Mandukasana, ist eine Yogapose, ein Hatha Yoga Asana, Kniesitz - Vajrasana.
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Schlafende-Frosch-Stellung Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Schlafende-Frosch-Stellung.
Klassifikation von Schlafende-Frosch-Stellung
- Dehnungsrichtung: Schlafende-Frosch-Stellung gehört zu den Rückbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schlafende-Frosch-Stellung gehört zu den Dehnübungen, Flexibilitätsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas, Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Swadhistana Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.
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